Kako uskladiti Health Trokut
Kako uskladiti Health Trokut
1
dobiti puno vježbe . To je dobro da ide za jog ili posjetite teretanu svaki dan , ali također treba vježbati svoje mentalne i društvene prostorije trokuta . Doing trivijalnost i zagonetke , a često u interakciji s drugima na pozitivan način i oblici vježbanja .
2
Odmarajte se . Baš kao što vaše tijelo treba odmor , trebali neka druga područja vašeg zdravlja trokuta ostalo kao dobro. Razmišljajući , rješavanje stresa i trošiti vrijeme na miru kad je potrebno su od vitalnog značaja za zdrav život .
3
Izbjegavajte negativne utjecaje . Suzdržite se od alkohola , duhana ili lijekova koji mogu oštetiti vaše tijelo . Klonite se situacija koje uzrokuju nepotrebnu uznemirenost ili nelagodu , i ne povezujemo s ljudima koje nalazimo se pretjerano negativna ili otrovne .
4
Pokušajte nova iskustva . Odličan način da proširite nakon aspekt vaše zdravlje trokuta koji zaostaje je probati nova iskustva . Ako ste socijalni aspekt je slab , pokušajte ide u klub . Ako ste u potrebi za poboljšanjem na mentalnoj strani , pokupiti križaljku i sami testirati . Ako vaše vježbanje rutinu zaostaje , prijavite se za novu klasu ili upisati prijatelja kao pješačka prijatelj .