Uzrokuje li nedostatak niacina defekte neuralne cijevi?
Defekti neuralne cijevi (NTD) su skupina urođenih defekata koji zahvaćaju mozak i leđnu moždinu. Nastaju kada se neuralna cijev, koja je preteča mozga i leđne moždine, ne zatvori pravilno tijekom fetalnog razvoja.
Niacin, također poznat kao vitamin B3, esencijalni je nutrijent koji je uključen u brojne tjelesne funkcije, uključujući proizvodnju energije, metabolizam i funkciju živaca. Nedostatak niacina je rijetko stanje, ali se može pojaviti kod ljudi koji se ne hrane uravnoteženo ili imaju određena medicinska stanja.
Nedostatak niacina tijekom trudnoće povezan je s povećanim rizikom od NTD-a. To je zato što je niacin neophodan za pravilan razvoj neuralne cijevi. Kada su razine niacina niske, neuralna cijev se možda neće pravilno zatvoriti, što dovodi do NTD-a.
Neka su istraživanja pokazala da uzimanje dodataka niacina prije i tijekom trudnoće može pomoći u smanjenju rizika od NTD-a. Međutim, važno je napomenuti da se suplementi niacina smiju uzimati samo pod nadzorom liječnika. Previše niacina može biti štetno, stoga je važno pridržavati se preporučene doze.
Ako ste trudni ili planirate zatrudnjeti, važno je jesti zdravu prehranu koja uključuje namirnice bogate niacinom, poput nemasnog mesa, peradi, ribe, mahunarki, orašastih plodova i sjemenki. Također možete razmisliti o uzimanju prenatalnog vitamina koji sadrži niacin.
