Prirodni lijekovi za artritis
Artritis nije jedna bolest . Pojam obuhvaća 100 različitih vrsta bolesti . Gotovo jedna od pet odraslih osoba ima oblik artritisa . Dok bolesti artritsa varirati u težini i simptomima , oni svi imaju jednu zajedničku stvar : bol . Bol je obično u zglobovima , vezivnog tkiva i mišića . Mnogi koji pate od artritisa se gleda na prirodnim lijekovima ili kao zamjena ili nadopuna recept skrbi o drogama . Dijeta i prehrana
prehrana može odigrati veliku ulogu u tome kako tjelesnih funkcija . Riba , pogotovo što je visoko u omega - 3 masnih kiselina , može pomoći smanjiti upalu . Vlakana , jagode i maslinovo ulje također može biti učinkovit kao antiinflamatora . S druge strane , hrana kuhani na visokim temperaturama ( pržena hrana, meso s roštilja ) može povećati upale . Jede uravnotežen , low - mast dijeta je ključ .
Drugi način prehrane i prehrane postajuprirodni lijek artritis je u kontroli tjelesne mase . Prekomjerna težina može staviti pritisak na zglobove , ligamente i mišiće koji su pogođeni artritisa . Gubljenje težine kada je to potrebno i održavanju težine u normalnom rasponu mogu imati značajan učinak na artritis .
Dodataka
Među dodataka koji su pokazali obećanje kao prirodnih lijekova za artritis je glukozamin . Ova komponenta zglobne hrskavice , pogotovo kada je u kombinaciji s kondroitina - nalazimo u vezivnom tkivu - može olakšati bol artritisa . Glukozamin može usporiti napredovanje pogoršanja kod osteoartritisa .
Ostali dodaci koji su pokazali obećanje kao prirodni artritis lijekova uključuju mačka je pandža , riblje ulje, GLA , Sama -e , msm i kurkuma . Bilo dodataka , međutim , mogao ometati lijekova na recept, a treba uzeti s liječničkog znanja .
Alternativne terapije
meditacija , joga i aromaterapija može opustiti um i tijelo , dopuštajući za ozdravljenje i oslobođenje od boli . Akupunktura jedrevna kineska terapija koja uključuje korištenje igle uravnotežiti " Qi ", protok energije kroz tijelo . To je pokazalo obećavajućim u liječenju nekih oblika artritisa . Magneti su korišteni za liječenje artritisa . Hipnoza je radila za neke .
