Što se može učiniti za išijas?
- Odmor :Opuštenost i izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju bol može pomoći u smanjenju upale i omogućiti živcu da zacijeli.
- Oblozi leda :Primjena ledenog obloga na zahvaćeno područje 20 minuta nekoliko puta dnevno može pomoći u smanjenju otekline i boli.
- Terpija toplinom :Primjena toplinskog obloga ili kupanje u toploj kupki može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju boli.
- Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta :Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) kao što su ibuprofen ili naproksen mogu pomoći u smanjenju boli i upale.
- Istezanje i vježba :Nježno istezanje i vježbe mogu pomoći u poboljšanju fleksibilnosti i snage u leđima i nogama, što može pomoći u smanjenju pritiska na išijatični živac.
- Terapijska masaža :Masaža može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju boli.
- Kiropraktička njega :Kiropraktička njega može pomoći u poboljšanju poravnanja kralježnice i smanjiti pritisak na išijatični živac.
- Akupunktura :Akupunktura može pomoći u ublažavanju boli i upale.
Ako konzervativne mogućnosti liječenja ne daju olakšanje, može biti potrebna operacija . Kirurški zahvat obično uključuje uklanjanje dijela disk hernije koji pritišće išijatični živac.
