Kakva je evolucija hipnoze?
Korištenje hipnoze seže u davna vremena, s dokazima o njezinoj praksi u starom Egiptu, Grčkoj i Kini. U 18. stoljeću Franz Mesmer, austrijski liječnik, popularizirao je korištenje hipnoze, koju je nazvao "životinjski magnetizam". Mesmer je vjerovao da magnetska tekućina teče između hipnotizera i subjekta, uzrokujući da subjekt uđe u stanje transa. Iako su Mesmerove teorije kasnije diskreditirane, njegov je rad pomogao privući pozornost na fenomen hipnoze.
Razvoj 19. stoljeća
U 19. stoljeću hipnozu su proučavali brojni znanstvenici, uključujući Jamesa Braida, Jean-Martina Charcota i Sigmunda Freuda. Braid je skovao izraz "hipnoza" 1843. godine i razvio teoriju hipnoze temeljenu na ideji da je to stanje koncentrirane pažnje. Charcot, francuski neurolog, proučavao je upotrebu hipnoze u liječenju histerije i razvio je teoriju hipnoze temeljenu na ideji da je to stanje disocijacije. Freud, utemeljitelj psihoanalize, koristio je hipnozu u svojim ranim radovima, ali ju je kasnije napustio u korist slobodnih asocijacija.
Razvoj 20. stoljeća
U 20. stoljeću hipnozu su nastavili proučavati znanstvenici i kliničari, te je otkriveno da ima različite terapeutske primjene. Milton H. Erickson, američki psihijatar, razvio je novi pristup hipnozi nazvan "Ericksonova hipnoza", koji se temeljio na ideji da je hipnoza prirodno stanje koje se može koristiti za pristup nesvjesnom umu. Ericksonov rad doveo je do ponovnog zanimanja za hipnozu i ona se sada naširoko koristi u liječenju raznih stanja, uključujući tjeskobu, depresiju, liječenje boli i prestanak pušenja.
Trenutno stanje hipnoze
Danas je hipnoza široko prihvaćena terapijska tehnika, a koriste je različiti zdravstveni djelatnici, uključujući psihologe, psihijatre i socijalne radnike. Hipnoza se također koristi u različitim okruženjima, uključujući bolnice, klinike i privatne prakse.
Istraživanje hipnoze
Sve je više istraživanja koja podupiru učinkovitost hipnoze za različita stanja. Na primjer, meta-analiza studija o korištenju hipnoze za ublažavanje boli iz 2010. pokazala je da je hipnoza učinkovita u smanjenju intenziteta boli i poboljšanju funkcije. Druga meta-analiza studija o korištenju hipnoze za tjeskobu iz 2010. pokazala je da je hipnoza učinkovita u smanjenju simptoma tjeskobe.
Zaključak
Hipnoza je sigurna i učinkovita terapeutska tehnika koja se stoljećima koristi za liječenje raznih stanja. Danas hipnozu naširoko koriste zdravstveni djelatnici u različitim okruženjima, a sve je više istraživanja koja podupiru njezinu učinkovitost.
