Što je higijena?
Higijena je važna za sprječavanje širenja zaraznih bolesti, poput prehlade, gripe i proljeva. Također može pomoći u sprječavanju razvoja kroničnih bolesti, poput bolesti srca i dijabetesa.
Postoji mnogo različitih aspekata higijene, ali neki od najvažnijih uključuju:
* Higijena ruku: Pranje ruku sapunom i vodom jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili širenje infekcije. Ruke treba prati prije jela, nakon korištenja kupaonice i nakon dodirivanja svega što bi moglo biti zaraženo klicama.
* Respiratorna higijena: Pokrivanje usta i nosa kada kašljete ili kišete može pomoći u sprječavanju širenja respiratornih infekcija.
* Sigurnost hrane: Pravilna priprema i skladištenje hrane može pomoći u sprječavanju trovanja hranom.
* Sigurnost u vodi: Pijenje čiste, nezagađene vode važno je za sprječavanje bolesti koje se prenose vodom.
* Higijena okoliša: Održavanje čistih i dezinficiranih površina može pomoći u smanjenju rizika od infekcije.
Slijedeći dobre higijenske prakse, možete zaštititi sebe i druge od bolesti.
