Koji je najbolji CD program hipnoze za mršavljenje?
Hipnoza je oblik terapije koji koristi opuštanje i fokusiranu pozornost za promjenu nesvjesnih misli i ponašanja. Pokazalo se učinkovitim u pomaganju ljudima da izgube težinu i zadrže je. Ako ste zainteresirani isprobati hipnozu kao alat za mršavljenje, na raspolaganju vam je mnogo različitih CD programa. Evo nekoliko najboljih:
1. HypnoBand sustav mršavljenja dr. Keitha Ablowa
Ovaj program koristi hipnozu i vođene slike za stvaranje virtualne želučane trake oko vašeg trbuha. Ova traka pomaže fizički ograničiti vaš unos hrane i smanjuje količinu hrane koju možete udobno pojesti. Program također uključuje razne druge hipnotičke tehnike koje će vam pomoći da promijenite svoje prehrambene navike i način života.
2. Super-mršava ja:Hipnoza za brzo mršavljenje Marise Peer
Ovaj program koristi hipnozu, afirmacije i vođene slike kako bi vam pomogao da prevladate negativna uvjerenja i ponašanja koja mogu pridonijeti vašem debljanju. Program je osmišljen kako bi vam pomogao promijeniti način razmišljanja i usredotočiti se na zdravu prehranu i tjelovježbu.
3. Program hipnoze mršavljenja Davida Waxa
Ovaj program kombinira hipnozu, NLP (neurolingvističko programiranje) i CBT (kognitivno bihevioralna terapija) kako bi vam pomogao da promijenite svoje misli, osjećaje i ponašanja u vezi s hranom i mršavljenjem. Program uključuje razne pjesme koje ciljaju na specifične probleme, kao što su prejedanje, žudnja za šećerom i jedenje pod stresom.
4. Program hipnoze Slender for Life dr. Steve G. Jonesa
Ovaj program kombinira hipnozu, EFT (tehniku emocionalne slobode) i tehnike vizualizacije kako bi vam pomogao da prevladate psihološke blokade i negativne emocije koje mogu sabotirati vaše napore u mršavljenju. Program također uključuje plan zdrave prehrane i načina života.
5. Program hipnoze želučane trake Richarda Nongarda
Ovaj program koristi hipnozu za stvaranje dojma želučane trake umetnute u želudac. To pomaže smanjiti kapacitet želuca, što dovodi do manjih porcija i manje potrošnje kalorija. Program vam također pomaže da napravite pozitivne promjene u svojim prehrambenim navikama i navikama vježbanja.
Prilikom odabira CD programa hipnoze za mršavljenje važno je uzeti u obzir vaše individualne potrebe i sklonosti. Neki su programi za neke ljude učinkovitiji od drugih. Također bi moglo biti korisno pročitati recenzije različitih programa prije donošenja odluke.
Osim korištenja CD programa za hipnozu, postoji nekoliko drugih stvari koje možete učiniti kako biste izgubili težinu i zadržali je. To uključuje zdravu prehranu, redovito vježbanje i dovoljno sna. Također možete razmisliti o pridruživanju grupi za podršku mršavljenja ili susretu s registriranim dijetetičarom.
