Kurkuma za zglobovima

kurkuma, a aktivni sastojak curcurmin , je pokazala da se " smanjuju upalu spuštanjem razine histamina i eventualno povećanje proizvodnje prirodnog kortizona nadbubrežna žlijezda , " u skladu s University of California u San Diegu ( UCSD ) . Bol u zglobovima mogu se ublažiti i protuupalnih svojstava kurkume smanjuje bol i ukočenost . Povijest

Kurkuma se koristi već tisućama godina u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih bolesti, uključujući i smanjenje upale od artritisa , prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine ( NCCAM ) .

Izvor

Većina kurkuma dolazi iz Indije , gdje se često koristi za boju i okus grožđica , prema UCSD . Ljekovito ,korijena i rizoma , ili podzemne stabljike , koriste ( UCSD ) .
Doziranje

UCSD preporučuje 250 do 500 mg tri puta dnevno . Sveučilištu Maryland Medical Center ( UMMC ) navodi za ekstrakata tekućine : 30-90 kapi dnevno , suho i korijen u prahu : 1 do 3 g po danu, odnosno za standardizirani prah : 400-600 mg uzima tri puta dnevno
.
Metode korištenja

stabljike osuše i uzima oralno u obliku kapsula ili u obliku praška , kao čaj , ili tumeric mogu se koristiti u obliku paste i nanosi na kožu , po NCCAM .
nuspojave

Kurkuma je sigurno , ali treba poduzeti mjere opreza ako trudni ili ako žučni kamenci su dijagnoze . Visoke doze mogu uzrokovati probavne smetnje , prema NCCAM . UMMC kaže miješanje kurkuma prorijeđene krvnih lijekova ili želučane kiseline smanjuju lijekovi mogu smanjiti njihovu djelotvornost .