Prirodno liječenje Slabo krvi u nogama Circulation

Loša cirkulacija u nogama može uzrokovati hladne noge , trnci ili čak edem . Nakon što ste posjetili svog liječnika i utvrdili su da jeuzrok vaše loše cirkulacije nije opasna , postoje neke stvari koje možete učiniti kako bi vaš cirkulaciju poboljšati , naravno . Poboljšanje cirkulaciju će vam pomoći da se osjećate bolje i pomoći simptome poboljšati ili nestati . Kompresije čarapa

Kompresija čarape su običnoprva linija liječenja za slabe cirkulacije u nogama . Oni pružaju prirodna sredstva za pružanje podrške vene i potičući ih da se učinkovitije pumpa krv natrag u srce . Mnogi ljudi koji su iskustvo edem u svojim nogama će doživjeti olakšanje kada se koriste kompresije čarapa .

Tjelovježbe

fizičke vježbe , kao što su hodanje , trčanje, plivanje i aerobik pomoć poboljšati cirkulaciju krvi u nogama . Extra pokret potiče krv prometovati i pumpa natrag do srca . Vježba će često osloboditi hladne noge , poboljšati trnce , i smanjiti edem .
Namakanje

Ako su noge hladne ili vaš edem je dosadan , pokušajte ispijanje noge i stopala u toploj kupki . Toplina pomaže krvnih žila da se opustite i promicati veću čak i cirkulaciju krvi u nogama i stopalima .
Elevate

podići noge i stopala iznad svoje srce kako bi se pomoglo u usmjeravanje tekućine natrag u svoje srce . Mnogi liječnici preporučuju da se bolesnici leže s nogama iznad svoga srca u trajanju od najmanje 30 minuta svaki dan . To će posebno pomoći ako vaš slaba cirkulacija nogu izazvao edem .
Masaža , akupunktura i kiropraktika

Razmislite o korištenju masaža, akupunktura i Kiropraktika skrb kako bi se s cirkulacija u nogama . Masaža može pomoći da ručno stimuliraju cirkulaciju , dok akupunktura i kiropraktika njegu mnogo više neizravno s protokom i poravnanje u tijelu . Biti otvoren za tih alternativnih tehnika može pomoći kako bi se osiguralo da možete nastaviti poboljšavati svoje zdravlje , naravno, bez upotrebe lijekova .