Dodaci za postotak pušača

Cigarete sadrže više od 4000 kemikalija , uključujući i nikotin . Barem 43 od tih tvari se zna da uzrokuju rak kod ljudi . Dok duhan je korišten kao promjenu raspoloženja, tvari za stoljećima , to je opasno za vaše zdravlje . Cigarete sučimbenik u otprilike 17 posto svih američkih smrtnih slučajeva godišnje , prema " Recept za prirodne ozdravljenja . " Zbog štetnosti pušenja , nosa s vitaminima i bilja može pomoći smanjiti neke od štetnih učinaka . Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka . Dodaci

Iako je najbolji način da se izbjegne šteta je prestati pušiti ," Recept za prirodne ozdravljenja " predlaže sljedeće dodataka kako bi se ublažili vjerojatne puöenjem nedostatke dok radite prestati . Oni također mogu pomoći ako ne mogu izbjeći pasivno pušenje . Koenzim Q10 pomaže dotoka kisika u mozak i štiti srce tkiva . Oxy - 5000 Forte iz američkog Biologics jesnažan antioksidans koji uništava slobodne radikale koje se nalaze u dimu . Pycnogenol ili grožđa sjeme izvaditi štiti i popravci pluća . Vitamin B kompleks , extra B - 12 i folna kiselina povećanje energije i potrebni su za formiranje crvenih krvnih stanica . Vitamin C štiti od oštećenja stanica i drastično iscrpili pušenjem . Vitamin E je važan antioksidans za zaštitu stanice i organe od oštećenja dima . Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja vitamina .

Biljnih dodataka

" Recept za prirodne ozdravljenja " preporuča bilja za nekih razloga . Čičak korijen i crvene djeteline borba toksina čišćenja u krvotok . Cayenne čini stanice respiratornog trakta manje osjetljivima na iritanse u dimu . Ako razmišljate o prestanku pušenja ,mačja trava bilja , hmelja , lobelia , kapica i valerijane korijena smanjuju simptome odvikavanja od nikotina . Mlijeko čička i maslačak korijen štiti jetru od toksina . Đumbir izaziva znojenje , kroz koje neke od progutanih toksina može biti oslobođen . Sklizak brijest ublažava kašalj i pluća zagušenja . . Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilja
druge korisne Prehrana

" Recept za prirodne ozdravljenja " preporuča ove namirnice njegovati tijelo: šparoge , brokula , prokulica, kupus, cvjetača , špinat, slatki krumpir i repa , od kojih je većina križonosan povrće koje može zaštititi od raka . Žuti i duboke - narančasto povrće poput mrkve, bundeve , tikvice i slatki krumpir sadrži beta-karotena , koji pomaže imunitet . Jabuke, bobičasto voće , brazilski oraščići , dinja, trešnje , grožđe, mahunarke i šljive su dobar izvor antioksidansa u borbi protiv slobodnih radikala u dimu cigareta . Luk i češnjak i jačanje imuniteta . Svježi sok od mrkve s visokim sadržajem karotena može biti preventivna za rak pluća . Eliminirati junk food , procesirana rafiniranih namirnica, zasićene masti , sol, šećer i bijelo brašno kako bi smanjili rizik od srčanih bolesti i pretilosti .
Studije

UCLA istraživači raka objavljena studija u časopisu " Cancer " u 2008 pokazuje pušača koji jedu tri obroka voća i povrća dnevno i piju zeleni ili crni čaj može dobiti zaštitu od raka pluća . Istraživači su analizirali prehrambene povijest je 558 osoba s rakom pluća i 837 ljudi bez njega . Flavonoidi u jagode, zeleni i crni čaj , Brussel klice , jabuke, grah , luk i jabuke su posebno značajni . Druga studija provedena od strane Bruno et al . od Linus Pauling Instituta u 2006 otkrili da dodavanje vitamina C u prehrani smanjuje nestanak vitamina E, koji se ubrzano kod pušača cigareta zbog povećanog oksidativnog stresa .