Kako da se Boswellia za zdravlje
Boswellia jebiljka koja potječe od smole u boswellia serratta stabla . Zajednički naziv za ove biljke je tamjan . Njegova uporaba kao lijek seže do antičkih vremena . Danas se pojavljuje u obliku kapsula na policama trgovinama zdrave hrane . Nakon nekoliko jednostavnih koraka osigurava sigurnu i učinkovitu uporabu . Upute Screenshot1
mogućnosti njegova korištenja . Boswellia je znanstveno dokazano da djeluju kaoanti - upalni . Ljudi koriste ove biljke kako bi se olakšala bol i oteklina povezane s artritis , burzitis i tendonitis . Boswellia također smanjuje upalu tkiva u astme , ulceroznog kolitisa i Chrohnova bolesti .
2
Razmotrite svoje predložene uporabe . Boswellia korisnici tvrde da snižava razinu kolesterola i triglicerida u krvi . Korisnici također prijavitibiljka stvara opći osjećaj blagostanja .
3
Dobiti standardizirani ekstrakt . Boswellia ekstrakt je komercijalno dostupan kao kapsule standardizirane da sadrže 37,5 posto boswellic kiselinama .
4
Uzmi između 300 i 400 mg , tri puta dnevno . Spread doze oko osam sati , osim .
5
Nastaviti tretman za dva do tri mjeseca. Komercijalni pripravci od ove biljke nemaju ovisnost sastojke . Neki ljudi s kroničnim upala korištenja boswellia svakodnevno bez incidenta .
6
Monitor za nuspojave . To su rijetki i mučnina, osip i proljev . Ako nuspojave razvijati , prestanite Boswellia korištenje .
Sljedeći članak:Kako da se Slippery Elm za zdravlje
Prethodna Članak:Kako koristiti noćurka za poboljšanje kože