Kako smanjiti povišenom Heartbeat Naravno

tahikardija ,oblik srčane aritmije , jestanje u kojem serad srca podignute iznad 100 otkucaja u minuti . Dok tahikardija je sasvim normalno kaofiziološki odgovor na stres , povišen srca koji traje dulje vrijeme može biti i opasno . Tahikardija može imati mnogo uzroka , ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće na niže otkucaje srca sigurno i prirodno . To je ono što vam je potrebno
gloga tinktura Screenshot, čaj od kamilice
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

dodati nekoliko kapi tinkture gloga u čašu vode kako bi se reguliraju rad srca . Ovaj biljni lijek djeluje povećati nisku srca ili sniziti povišenom srca . Ona pomaže mišiće srca da pumpa jače i isprazniti komore u potpunosti, povećanje kisika i hranjivih arterije . Slijedite upute proizvođača za doziranje informacija .
2

Pijte čaj od kamilice jednom ili dva puta na dan kako bi se opustiti tijelo i ublažiti stres . Čaj od kamilice je osobito korisno ako tahikardija utječe na vaš san . Pijenje čaja ujutro i prije spavanja može pomoći smanjiti otkucaje srca , naravno .
3

prakticirati meditaciju i tehnike opuštanja i dobiti puno nježne vježbe . Yoga , Tai Chi i druge vježbe koje promiču duboke tehnike disanja mogu pomoći da ton mišiće i smanjiti otkucaje srca , naravno . Ovi pristupi mogu se koristiti kao svakodnevno održavanje za tahikardija , a također se može koristiti u razdobljima stresa držati svoj ​​rad srca redovito .
4

eliminirati stresore kako podići otkucaje srca , kao što su kofein, alkohol , duhan i rafinirani šećer . Smetnje zdrav niske masnoće dijeta bogata svježim voćem i povrćem osigurava da vaše tijelo dobiva sve vitamine i minerale što treba za održavanje ravnoteže . Spuštanjem masti i stimulanse , vaša srca će se regulirati , naravno .