Kako koristiti Gatorade liječiti toplinska iscrpljenost

Izvorno izumio kao brzi tekućine - nadomještanje piće za Florida Gators nogometne reprezentacije ( dakleime) , Gatorade je stekao popularnost kao mainstream sportski napitak . To je formulirana posebno za zamjenu elektrolita i ugljikohidrata koji su izgubili tijekom napornog vježbanja ili s prekomjernim znojenjem . Zbog toga , Gatorade nije samoomiljena pića među sportašima , ali se također koristi kao lijek za suzbijanje vrućine bolesti kao što su toplinske iscrpljenosti . Upute Screenshot Identificirati Heat bolesti
1

razlikovati između različitih vrsta ne - pojavni topline bolesti . Toplinskih grčeva često uzrokovati bolno grčenje mišića u nogama i zajapuren , vlažne i grozničavom kože . Toplinska iscrpljenost ima slične simptome , iako će koža biti blijeda umjesto zajapuren , kao i dodao simptomi mučnina , glavobolja, vrtoglavica i duboke slabosti .
2

dobiti na hitnoj odmah , ako bilo koji od ti simptomi su u pratnji drugih , važnijih pitanja, uključujući i zbunjenosti , nedostatku znojenje , ubrzan rad srca, letargija i visokom temperaturom. To bi mogao bitiznak vrlo ozbiljnih bolesti topline poznat kao toplinski udar , što zahtijeva hitnu medicinsku skrb .
3

Uzmite slučaj toplinske iscrpljenosti ozbiljno i odmah ga liječiti . Izvadite pogođene osobe od sunca i ukloniti višak odjeće prije nego što nudi sportski napitak , kao što su Gatorade .
Koristite Gatorade napuniti Tekućine
4

odabrati koji Gatorade proizvod najbolje uklapa situaciju . Gatorade ima tri proizvoda na tržište:Performanse serije , žeđ gasitelj i množiti Fitness vode. Serija Izvedba je dizajniran posebno za rehidracije i energetske potrebe visokih performansi sportaša , žeđ gasitelj je osmišljen kako bi zamijeniti tekućine i elektrolita prosječna osoba /sportaš i množiti Fitness Voda je prvenstveno za rehidraciju s malo okus .

5

Ponuda cool, nije hladno , Gatorade liječiti osobe koje pate od iscrpljenosti vrućinom . Cilj je smanjiti osobe tjelesnu temperaturu vratiti u normalu primjena hladnih obloga i unutarnja potrošnja tekućine . Hladna tekućina može povećati grčeve u mišićima i mučninu , a možda čak i izazvati povraćanje .
6

napuniti elektrolita ( natrija i kalija ) brzo poticanjem malim gutljajima u Gatorade napitka . Gatorade ima vrlo sladak okus koji može biti odbojan za neke ljude . Ako je to slučaj , koristiti množiti Fitness vodu . Iako ne sadrži iste visoke razine minerala , ona ima više vitamina sadržaja nego običnom vodom .