Kako koristiti kamilicu za liječenje nesanice

Kamilica jecvjetnica uzgaja u cijeloj Europi . To je bio korišten u narodnih lijekova već tisućama godina za liječenje niz bolesti kao što raznolik kao što su stres , opekline i afte u ustima . Međutim , jedna od kamilice najpopularnijih koristi se u liječenju nesanice . Kamilica se može pivo u umirujućim čajevima , pomiješana s kupku ili koristiti u aromaterapiji za opuštanje na kraju dana . To je ono što vam je potrebno
cvjetova kamilice Pretraživati ​​Matičnjak lišća ili sok
Rosemary Screenshot Limun verbena ostavlja
lavande Pretraživati ​​timijana Screenshot, korijander sjeme
perunika korijen u prahu
ulje lavande