Što je ulje boražine koristi za
? Boražina ulje jebogato prirodni izvor gama- linolenske kiseline . Gama linolenska kiselina je važna za održavanje fizičko zdravlje . To se poboljšanje stanja kože , smanjuje bol i oticanje reumatoidnog artritisa , regulira upale i poboljšati zdravlje srca . Ulje boražine pritiska iz sjemenki boražine cvijeća . Povijest
boražine cvjetovi imaju dugu povijest u medicinske svrhe . U Europi , boražine Cvjetovi se koriste već stotinama godina kao lijekova, hrane i ukrasa . Ali, to jeulje sjemenki , umjesto cvijeta , koji je zaradio boražine svoje trenutne popularnosti . Ulje sjemenki je 24 posto gama linolenske kiseline , jedan od najvećih prirodnih izvora . U 1980 ,Sjedinjene Države započeo masovnu proizvodnju boražine za ulje sjemenki .
Gama linolenska kiselina
Esencijalne masne kiseline suvažan diozdrave , uravnotežene dijeta . Tijelo ne proizvodi esencijalne masne kiseline , uključujući i gama linolenske kiseline , paprehrambene izvor je važno . Nedostatke u gama linolenske kiseline mogu nastati s godinama , netolerancije glukoze i nedovoljne prehrane potrošnju masti .
Zdravstvene prednosti
protuupalna svojstva ulja boražine mogu pomoći olakšati simptome reumatoidnog artritisa . Prema Artur Klimaszewski , MD , vodeći 6-10 grama boražine ulje sjemenki dnevno može dovesti do znakove poboljšanja nakon nekoliko tjedana . Ulje boražine može poboljšati zdravlje srca snižavanje razine kolesterola u krvi i smanjuje nastanak aterosklerotskog plaka . Ona također igra ulogu u smanjenju visokog krvnog tlaka povezan sa stresom .
Zdravlje kože
ulje boražine , kao dodatak prehrani ili lokalnom aplikacijom , može poboljšati kroničnih kožnih bolesti . Gama linolenska kiselina , nalaze u ulju boražine , dovodi do proizvodnje prostaglandina . Prostaglandinjehormona kao tvar koja regulira upale . Prema riječima dr. Dennis T. Sepp , niske razine prostaglandina može dovesti do kroničnih kožnih problema . Osim ozdravljenje kožnih problema , ulje boražine može pomoćikoži zadržati vlagu i štiti od oštećenja .
Dodatak prehrani
boražine sjemenke sadrže malu količinu jetrenih toksina . Ulje sjemenki ne pozitivni na otrova; Međutim , važno je da se dobije dodatke prehrani iz pouzdanih izvora . Uzimanje visokih doza boražine ulja može uzrokovati želučane smetnje i mučninu . Općenito do 12 grama sjemenki boražinedan se smatra sigurnom . Prilikom liječenja bolesti ili bolest , to je uvijek savjetovao da se konzultirati s liječnikom .
