Alternativna medicina za kolesterol
Visoki kolesterol jefaktor u razvoju bolesti srca . Recept lijekovi obično propisuju da se niže razine kolesterola u krvi , ali postoje neke biljne i alternativne tretmane koji se može koristiti zajedno s tradicionalnim tretmanima kako bi razinu u prihvatljivim granicama . Prije korištenja bilo alternativni lijek za kolesterol , važno je da se o tome razgovarati sa svojim liječnikom . Biljni tretmani
biljni lijekovi su oko stoljećima za razne uvjete i bolesti . Bilje koji utječu na razinu kolesterola uvijek treba raspravljati sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da neće miješati s drugim lijekovima koji mogu biti vodeći .
Lucerna jebiljka koja može biti u mogućnosti blokirati apsorpcija kolesterola u krvi . Lucerna djeluje tako da se vezanje kolesterol , koji je zatim eliminiran iz tijela . Stotinu dvadeset grama sjemena lucernedan suučinkoviti iznos , ali to se ne preporuča da se prekoračitidoza .
Češnjak je dobro prepoznata kao kolesterol tretman koji može imati pozitivan učinak na HDL kolesterola , a smanjuje LDL kolesterola .
psyllium može koristiti kako bi se smanjila razina kolesterola sa samo pet do deset grama dodan u prehrani .
vitamina i dodataka
vitamina C povisuje HDL kolesterol , što je" dobar" kolesterol . Dvjesto pedeset miligrama vitamina C dnevno s dodacima jesigurno iznos povećati razina HDL . Vitamin C također se može konzumirati u hrani kao što su limun, jagode , brokula , krumpir, cvjetača i zelenog lisnatog povrća .
Vitamin E sprječava LDL kolesterol od formiranja na plaka na stijenkama arterija . Stotinu jedinica vitamina E preporučuju za prevenciju bolesti srca . Pacijenti koji koriste antikoagulantne lijekove ne treba koristiti vitamin E.
Život
Dijeta i vježbanje sunajjednostavnija alternativa lijek za kolesterol . Gledanje količinu trans masti u prehrani i uzimajući vježbe dnevno može učiniti mnogo za niži kolesterol i smanjiti rizik od srčanih bolesti .
Dobro uravnotežena dijeta, koja je niska u nezdravih masnoća , ali još uvijek sadrži mala količina zdravih masti kao što su maslinovo ulje , orašasti plodovi i druge izvore dobre masti , pomoći će sniziti razine kolesterola . Čak i kada se lijekovi na recept koriste za liječenje kolesterola ,zdrava prehrana će vam pomoći zadržati razinu LDL kolesterola niske .
Svakodnevno vježba kao jednostavan kao svjež hoda i smanjuje rizik od srčanih bolesti i mogu značajno smanjiti razinu kolesterola . Nađi aktivnost koja vam se svidi , tako da će biti lakše ugraditi ga u svoju dnevnu rutinu .
