Prirodni Klimakterij Reljef Bilje

Menopauza , dok jeprirodna progresija , mogu stvarati nesklad u tijelu . Prirodna menopauza reljef fokusira na uvođenje bilja u tijelo koje će promovirati homeostazu i blago povećati prirodnu proizvodnju estrogena , bez štetnih nuspojava često vidi u hormonima nadomjesne terapije . Noćurka

Sjemenke iz noćurka , prekrasnom malom cvijet koji cvjeta noću onda utihnuo , koriste kako bi Ulje noćurka (EPO) . Ulja iz ove biljke je bogato gama - linolenske kiseline (GLA) , omega - 6 masnih kiselina, za koju se smatra kako bi poboljšali ukupnu dobrobit . EPO je ifitoestrogena , možda i promicanju proizvoda estrogena u menopauzi , hormon koji je znatno smanjen tijekom menopauze . Potrajati i do 1.200 miligrama Ulje noćurka dnevnoj standardiziranog na 20 posto GLA . Za grudi bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha , lagano bušiti jednu EPO gel kapsula i jedan vitamin E gel kapsula , izmiješajte dvije sastojke zajedno , a zatim primijeniti rješenje pogođenim područjima ili tankim dijelovima kože , kao što su unutarnji zglob .

crvena djetelina

Uz redovitu uporabu , crvene djeteline može bitimoćan --- i praktičnije --- dodatak svakom prirodne menopauze predviđenu režim . Crvena djetelina je u izobilju u sva četiri izoflavona priznatih imati estrogene učinke na tijelo , za razliku od naširoko koristi soje. Unca za uncu , crvene djeteline sadrži najmanje 10 puta veća od količine izoflavona nego se nalazi u soji . Crvena djetelina je pokazalo da pospješuje djelovanje hormona i stabilizirati unutar tijela u kratkom vremenskom razdoblju . Kada koristite djetelinu za prirodne menopauze olakšanje , uzmite jednu ili dvije kapsule standardizirane ekstrakta dva ili tri puta dnevno . Crveno - djetelina čaj također može biti od strane namakanje jedan i pedeset devet žličiceorganski, suhe biljke ostavlja u šest do osam unci vode u trajanju od 10 minuta . Piti čaj tijekom dana koliko je potrebno za menopauzu - ublažavanja simptoma menopauze .
Ginseng

Ginseng je korisna u olakšavanja neraspoloženje , smanjena mentalne jasnoće i umor povezan s menopauze . Biljka može također imati estrogeni učinak na tijelo , iako je bolje koristiti kao prilagodljivo spoj , može ubrzati hormonska sklad u tijelu . Ginseng se daju različite razine energije , ovisno o različitim bilja koji se koriste . Ginseng kapsule može se uzeti na prazan želudac, dva ili tri puta dnevno , ili prema uputama na pakiranju i dopuniti je . Brz i jednostavan način da ginseng čaj je dodati dvije ginseng kapsule na šalicu šest ili osam unci kipuće vode . Korijen đumbira može se dodati za okus i umora olakšanje .