Koje su paprike dobro za
?Capsicum jepapar . Među njima su Čile paprike, crvena paprika , zelene paprike i crvene paprike . Nisu svi paprike su posebno začinjeno okusa . Ljutini čile paprike dolazi od tvari pod nazivom kapsaicin . Kapsaicin može olakšati bol , u skladu s University of Maryland Medical Center ( UMMC ) . Paprike su porijeklom iz Amerike , gdje su bili korišteni u hrani i medicini već stoljećima . Paprike sada raste u cijelom svijetu . Kulinarski Koristite
Peppers , topla i blaga , sudio mnogih tradicionalnih prehrambenih kultura . Hot paprike se intenzivno koristi u Meksički , Cajun i kreolski kuhanje u Sjevernoj i Južnoj Americi . U Aziji , vruće paprike susastojak u kineskom i jugoistočne Azije kuhanja . Blage paprike imaju svoje mjesto u kulinarskom svijetu previše . Paprika , zelena , žuta i crvena su paprike . Ove blage paprike koriste se u cijelom svijetu u salatama i promiješati krumpir , peku i punjena i jedu sirove iz vrta .
Tradicionalna Ljekovito Koristite
natives Sjeverna i Južna Amerika su pomoću vruće paprike iz svoje domovine za 9000 godina . Nakonpapar uveden na ostatak svijeta , postao je popularan u tradicionalne medicinske prakse . Kineski , korejski i Ayurvedski lijekovi koristiti vruće paprike . U tradicionalnoj medicini , paprike se priznaju za njihovu sposobnost za poboljšanje cirkulacije , ublažavanje probavne smetnje i jednostavnost artritis bol . Hot paprike su korišteni i iznutra i izvana . Internofeferon poboljšava cirkulaciju i protok krvi i izvana to pomaže da se osloboditi živaca bol .
Pain Relief
Kapsaicin pruža olakšanje boli kada se nanese na kožu . Artritis i crvenilo i često reagiraju dobro na kapsaicin krem liječenja . Kapsaicin ublažava bol koči kemijske koji prenosi poruku boli u mozak , prema UMMC . Ova reakcija pruža privremeno ublažavanje boli , ali ne stimuliraju dugoročne lijek , u skladu s Mayo Clinic . Kapsaicin krema se također može pomoći ublažiti bolove povezane s fibromijalgijom u zglobovima i mišićima i postoperativne boli nakon što su rane izliječi .
Mršavljenje
Prema UMMC , kapsaicina mogu pomoći da regulira razinu šećera u krvi i obradu ugljikohidrata u tijelu . Također je u stanju podići tjelesnu toplinu za kratko vrijeme . Poticajni učinci kapsaicina se studirao za njihovu moguću korist za mršavljenje te u liječenju pretilosti . Prema istraživanju provedenom od strane Odjela za ljudske biologije na Sveučilištu u Maastrichtu u Nizozemskoj , kapsaicin bio u mogućnosti poboljšati rezultate težinu gubitka u odnosu na placebo .
Antioksidansi
paprike , i topla i blaga , su visoke u antioksidansi . Antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu . Slobodni radikali su nestabilne molekule koje uzrokuju oštećenja stanica . Antioksidansi štite stanice stabiliziranjem slobodnih radikala . Ako slobodnih radikala ići neprovjeren , bolesti poput raka i srčanih bolesti može dovesti . Ostali učinci slobodnih radikala u tijelu su prerano starenje i oštećenja kože . Jesti puno paprike može pomoći da se opskrbiti svoje tijelo s važnim antioksidansima .
