Prirodni Bilje za visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak jesveprisutna neprijatelj koji često ne mogu vidjeti , osjetiti ili čak i znati imate . No, to može imati značajan utjecaj na vaše zdravlje . Prema American Heart Association ,čitanje krvni tlak iznad 140/90 je visoka . Dijeta i tjelovježba može smanjiti krvni tlak , a iako postoje lijekovi na recept za njega , mnogi ljudi vole probati biljne alternative . Češnjak

Ako je vaš trenutni očitanja krvnog tlaka su normalne , možete nadopuniti svoju prehranu i pomoći odbiti buduće probleme jedući jedan češanj sirovi češnjak dnevno , ili kao što je to bilo s nekim drugim hrane .

Ako imate visok krvni tlak , uzeti u obzir uzimanje dodatka koji sadrži allicin , sastojak u češnjaka koji pomaže sniziti krvni tlak . Preporučena doza je jedna kapsula od 600 mg četiri do šest puta na dan . Trebali biste vidjeti rezultate u oko mjesec dana .
Glog

glog ima izvrsne kardiovaskularne koristi koje proizlaze iz lišća, plodova i cvjetova biljke . Iako je svibanj potrajati neko vrijeme raditi , često se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka . Standardna doza je 500 mg dva . kapsule ili 1 žličica . gloga tinkture tri putadnevno . Ne uzimajte glog bez liječničkog nadzora .
Reishi

Reishi jeljekovita gljiva koja je pokazala obećanje za liječenje visokog krvnog tlaka . Kapsule su najčešće dostupni u trgovinama zdrave hrane i sigurni su da se na dugoročnoj osnovi . Potražite dodataka koji imaju koncentracija dovoljno jak , tako da su se između 2.000 i 4.000 mg mg dnevno , bez potrebe uzimati previše kapsula ili tableta .
Motherwort

Motherwort se tradicionalno koristi u kineskoj medicini za kontrolu krvnog tlaka . Ona ima smirujući učinak i može se naći u većini trgovina zdrave hrane . Motherwort tinktura može uzeti dnevno na dugoročnoj osnovi . Potrajati dva do tri kapi tinkture dnevno, kao je ili pomiješana u sok ili vodu .
Gingko

Gingko proširuje periferne krvne žile , olakšavanja pritiska . Kombinirajući ga s gloga čini moćan snižavanje krvnog tlaka lijekove . Pomiješajte 1 oz . Ginkgo sa 2 oz . glog u čaši vode tri putadnevno .
Upozorenje

Uvijek posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego krećemo na bilo koji biljni tretman plan za visoki krvni tlak .