Goji Bobice Health Benefits

goji bobice smatrajusuper - hrana zbog velike količine antioksidansa i mnoge zdravstvene prednosti koje oni nude . Ako pokušavate izgubiti na težini , goji bobice pomoći će zauzdati svoj ​​apetit i dati dodatnu energiju da se bori protiv umora i pomoći sagorijevati kalorije . Goji je nadimak " sretan bobica ", jer ona također pruža opći osjećaj dobrobiti . Činjenice

goji bobica je također obično naziva " wolfberry " i " Lycium . " Dvije vrste goji biljka proizvesti isti plod . To su poznati po latinskim nazivima Lycium barbarum i Lycium chinense . Goji sadrži mnogo antioksidansa , uključujući i 19 aminokiselina , 21 minerala , proteina i vitamina C , B1 , B2 , B6 , E i A. goji bobicama top rangirani su na orac popisa ( Oxygen Radical Asporbanca Kapacitet ) , što znači da imanajviši oRAC kako je utvrđeno od strane američkog Ministarstva poljoprivrede .


prednosti

Tradicionalni prednosti goji bobica su dijabetes , visoki krvni tlak , povišenu temperaturu i dobne oko problema , države WebMD.com . Uzimajući goji bobica može pomoći u prevenciji raka i drugih bolesti . Bogat vitaminom A , goji bobica poboljšava imunološki sustav, noćni vid i pomaže u sprečavanju srčanih bolesti . Goji bobica također poboljšava funkciju mozga i smanjuje simptome Alzheimerove bolesti . Goji bobice će vam pomoći da izgubite težinu , poboljšati svoju seksualnost i ublažavanje glavobolje , depresija , vrtoglavica i nesanica . Ove bobice također će pomoći u zaštiti jetru od toksina .

Doziranje

goji bobice se jedu suši poput grožđica , sirovo ili kuhano i koriste se u biljnim lijekovima , čajevi, sokovi i vino . Uzmi 1 TSP . goji bobica tinktura dva puta dnevno . Ili uzeti ½ na 1 oz . slijediti tradicionalne kineske preporuke . Ako se priprema esencije ( kipuće bilje i piti ostatak vode ) , piti 8 oz . dnevno za maksimalne rezultate .
Identifikacija

goji bobica jesvijetlo narančaste bobica koja raste iz listopadnih drvenastih višegodišnji grm i raste 3 do 10 metara visok . Ona je porijeklom iz Kine , a dodatno narasla kao vinove loze u Himalajama oba Tibeta i Mongolije . Grm je trnovit ili zaoštren te je također poznat kao braka loze .

Upozorenja

nije jasno je li goji bobica dodataka su jednako učinkovita kao stvarni bobice, država WebMD.com . Nemojte uzimati ako ste na zgrušavanja krvi . Razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate lijekove za dijabetes ili krvnog tlaka lijekove . Vi svibanj iskustvo alergijske reakcije , ako ste alergični na pelud . Mnogi proizvođači goji bobica sok ne pružaju dovoljno realnom goji sok u svojim proizvodima kako bi osigurali maksimalnu korist .