Bilje za stres
Stres jeodgovor na stimulaciju koja može biti fizički , emocionalno ili mentalno . Prema Phyllis Balch u knjizi Prescription for Nutritional Healing, simptomi stresa uključuju ( ali nisu ograničene na ) umor , glavobolja i poremećen san . Korištenje bilja za stres može biti vrlo učinkovita . Značaj
Dok stres se smatrapsihološki problem , što ima negativan učinak na tijelo . Tijelo se prilagođava stresa s mehanizmima koji nisu trebali održati dugoročno . Balch objašnjava da je pojačano lučenje adrenalina , povišeni krvni tlak i ubrzan rad srca su posljedice stresa i potencijalno su opasni fizički simptomi .
Kakotijelo reagira na stres , gotovo svaki organ utječe na lančane reakcije . Najopasniji posljedice stresa uključuju moždani udar , srčani udar i oslabljeni imunološki sustav . Prema Balch , ukrajnjem slučaju, stres može rezultirati oslabiti psihičkih poremećaja , kao što je post- traumatskog stresnog poremećaja ( PTSP ) , opsesivno - kompulzivnog poremećaja ( OCD ) i fobije .
Bilje
biljni lijekovi za stres imaju mogućnosti za ublažavanje psihološku nelagodu i vratiti ravnotežu u tijelu . Mnoge biljke Balch preporučuje uključuju ashwagandha , ginko biloba i borovnica . Balch također sugerira koktel bilja kako bi se povećala biljnih antioksidansa akcije . Bilje za stres koktela su mačja metvica , dong quai , kapicu i gospina trava . Kombinirati samo tri u jedan - pola žličice . svaka . Pijte što infuzija .
Funkcija
Balch opisuje preporučene bilja i njihove funkcije . Ashwagandha jesedativ i koristi se u Ayurveda ozdravljenja . Gingko biloba potiče cirkulaciju i mozak funkcije . Borovnica čuva i štiti stanice . Pri miješanju biljni koktel , razmislite biljni svojstva u smjesi. Mačja trava ima sedative svojstva , dok dong quai podržava bubrege, nadbubrežne žlijezde i živčani sustav . Gospina trava ima povoljne učinke na depresijom --- i dolazi na svoje. Nacionalni centar za komplementarne i alternativne medicine ( NCCAM ) pozitivno je pregledao klinička ispitivanja na gospine trave za liječenje depresije .
