Astma Početna lijekovi

Prema Centre za kontrolu bolesti ( CDC ) , više od 3.600 Amerikanaca svake godine umire od astme , a više od 7 posto odraslih i 9 posto djece pati od kroničnih bolesti . Iako su lijekovi na recept suvažan dio kontrole astme , istraživanje pokazuje home lijekova također može igrati ulogu u liječenju astme . Mjere opreza

Ako imate astmu , da je bitno da se nastavi uzimati lijekove na recept je vaš liječnik propisao za njega . Ako mislite da ste mogli imati astmu , trebali potražiti pomoć liječnika . Astma jepo život opasna bolest koja se ne treba uzeti olako . Međutim , vaša potreba za lijekove na recept može se smanjiti uz poštivanje određenih home lijekove .
Jesti voće i povrće

Mnoge znanstvene studije pokazuju da jede puno povrća može smanjiti simptome astme. U jednoj studiji Instituto Nacional de Salud Publica , žene koji su jeli više mrkve , rajčice i lisnato zeleno povrće je 22 posto manje napade astme . Ove namirnice proizvodnju vitamina A u tijelu , koji je poznat kao pomoć imunološki sustav i sluznice dišnih puteva . Ostalo povrće bogato vitaminom A su raątika, slatki krumpir , kelj, paprike i blitvu .

Neke studije povezuju vitamin C s poboljšanom astme . Harvard School of Public Health Study naći one koji konzumiraju puno vitamina C su 20 posto manje izglede za napade astme . Druga studija , provedena od strane Sveučilišta Utrecht u Nizozemskoj , naći oni koji su jeli jabuke i pili sok od jabuke svaki dan je također imao manje napade . Ostale namirnice bogate vitaminom C su marelice, grožđe , grejp , kivi, mango , kivi , naranče, papaja i dinju .
Jesti orašasti plodovi i riba

mnoga istraživanja povezuju više razine vitamina E i omega -3 masne kiseline sa smanjenim napada astme . Harvard School of Public Health su otkrili da ljudi s niskim razinama vitamina E i omega - 3 masnih kiselina su skloniji imati napade astme . Velika izvori vitamina E ( i omega- 3 masne kiseline ) su sjemenke suncokreta , bademi, orasi, laneno sjeme , lisnato povrće i losos .
Dišite Pravo

Mnogi koji pate od astme zakune Buteyko tehnike disanja i kliničke studije su pokazale da može smanjiti potrebu za lijekovima . Na primjer ,University of Calgary je pokazalo da je kod pacijenata koji koristekontrolna tehnika disanja astme poboljšana sa 40 posto na početku studije na 79 posto, nakon šest mjeseci , i značajno smanjuje njihovu potrebu za cortiocosteriods . U različitim kliničkim ispitivanjima ,tehnika disanja je pokazala kako bi se smanjila potreba za inhalatore za 80 do 90 posto .
Butterbur

Od davnina , butterbur ( Petasites hybridus ) se koristi za liječenje astme . Moderni znanstvenici znajugrm sadrži petasins , kemikalija koje inhibiraju Leukotrieni i histamina , koji probuditi astmatične simptome . Istraživanje provedeno na sveučilištu u Heidelbergu u Njemačkoj pokazalo je da je nakon dva mjeseca liječenja butterbur ekstrakt korijena , svaki sudionik je simptome astme i smanjena 40 posto pacijenata smanjuje količinu lijekova na recept astme su potrebni . Međutim , netko alergičan na ragweeds (uključujući neven, krizantema , ili tratinčica ) ne bi smjeli koristiti Maslovaru .