Kako koristiti Valerian Root vam pomoći da spavate

Ako vam je liječnik propisao spavanje pomagala od strane svog liječnika ili samo imaju tvrdo vrijeme spavanja i pokušao sam svaki OTC lijekova , trebali dati Korijen valerijane probati . Valerijana korijen jeizvrsna alternativa za spavanje pomagala i neće vam dati Icky mamurluk osjećaj u jutarnjim satima . To je sve prirodno i klinički dokazano da rade . Upute Screenshot
1

provjerite sa svojim liječnikom . Uvjerite se da možete koristiti biljnih dodataka kao što Valerian korijena . Možda ćete također htjeti pitati ako ga može koristiti s drugim lijekovima koje mogu biti uzimanje . Uvijek provjerite prije nego težak novo rješenje .
2

Get Your Korijen valerijane . Postoji mnogo različitih oblika u kojima možete kupiti Valerijana korijen . Možete ga kupiti od strane : * Kapsule * vrećice čaja * Grown i suši
3

Ako kupite kapsule ili vrećice čaja - slijedite upute na etiketi da ih slijede ispravno . To može potrajati nekoliko dana prije nego što stvarno vidim razliku . Alternativni lijekovi uzeti vremena i prakse
4

Ako koristite se zapravo suhog bilja - . Što trebate napraviti infuziju . Skuhati ga sami . 1-2 žličice Valerian korijena na svakih 6 šalica vruće . Dopustite da odstoji neko vrijeme, a zatim konzumirati .