Bilja koje se mogu koristiti kako bi se netko prestati pušiti
Odvikavanje od pušenja može bitizastrašujuće i neodoljiv zadatak , tako da mnogi ljudi su u potrazi za prirodnim lijekovima kako bi se odreći cigareta . Takvi lijekovi su ponekad učinkovitiji i jeftin od tradicionalnih prekid pušenja lijekova . Obuzdavanje želju
Mnogi ljudi to ne shvaćaju , ali jedan od glavnih sastojaka u prestati puši zakrpe i lijekove je lobelia . Ovaj relativno jeftin biljka može se kupiti online u prehrani ili obliku kapsula za manje od 5 dolara po boci . To ponekad može biti teško pronaći u trgovinama . Lobelia jeprirodna biljka koja se koristi već stoljećima od strane Indijanaca i iscjelitelja da pomogne rasprodati pluća . To također može bitiiznimno opasno i teško naći i najbolje je koristiti pod nadzorom iskusnog herbologist .
Uzmite jednu lobelia kapsulu dva puta dnevno , čak i prije nego što se sužavaju prema dolje počinje . Pušač je dnevna potrošnja cigareta je vjerojatno da će pasti . Ostale biljke mogu biti uključeni kako bi se s nekim od ostalih simptoma povezanih s odvikavanje od pušenja .
Pomaganje s anksioznost i stres
netko tko je odvikavanje će početi doživljava simptome roku samonekoliko sati nakon što mu posljednju cigaretu . To se može učinitipušač osjeća razdražljivo , raskliman i na rubu živaca . Pušači često se bave osjećaj više pod stresom i mogu čak postati depresivni kad odvikavanje od pušenja , tako da uzimanje prirodnih dodataka može biti od pomoći .
St. Gospina trava je korišten od strane mnogih ljudi kako bi se s osjećajima prema dolje . Ovisno o dozi uputama , može se uzeti dva puta dnevno ( ujutro i navečer ili kada lobelia se uzima ) . Krunica i valerijane korijena pomoći će smiriti živce . Oprez treba poduzeti prilikom uzimanja valerijanov korijen , kao što se može napravitipojedinac osjeća pospano i treba uzeti u noć . Ljudi koji su prestali pušiti često žale na poteškoće sa spavanjem , tako da je ova biljka može , naravno, biti od pomoći pojedincu u uzimajući dobar noćni san .
Zamjena vitamina C i ostalih minerala
Pušači često ne dobivaju dovoljno vitamina C. zapravo , pušenje , naravno unos blokovi vitamina C , tako da uzimanje zdravu dozu vitamina C, na dnevnoj bazi , kao i jelo vitamin C hranu bogatu , pomoći će zamijeniti nešto pušač izgubio . Ostale korisne bilje su grožđa - sjeme idobar multivitamin . Pijte puno tekućine , osobito vode i mlijeka , za brisanje iz sustava i početi spor rutinske vježbe kako bi se pokušati vratiti u formu .
