Bilja koji se koriste za neredovite menstruacije
Paklena predvidivost od 28 dana menstrualnog ciklusa jemit . Sve između 21 dana i 36 dana se smatra normalnim . Uzimajući bolestan , putovanja, stresa ili previše vježbe može uzrokovati ciklus da se mijenjati iz mjeseca u mjesec . Menstrualne nepravilnosti i normalno kada se približite menopauzu . Bilje se može koristiti za vraćanje normalne razine hormona i regulirati svoj ciklus . Značaj
Postoje općenito dvije vrste menstrualnih nepravilnosti . Postoje žene koje su inače neredovite , a ima i onih čiji su ciklusi su zbrkane . Ako vaši ciklusi nepravilni , oni će morati fiksiranje . Ako vaš razdoblja su , osim više od šest tjedana ili pored bliže od tri tjedna i ne slijedite fiksni uzorak , što može imati hormonsku neravnotežu .
Nekoliko bilje može riješiti pitanje hormon neravnoteža kod žena . Među njima su chasteberry , crna cohosh , dang gui , crvene djeteline i maline .
Crna cohosh i chasteberry su posebno učinkovit u poticanju hormona u tijelu koji reguliraju menstrualni ciklus . Crna cohosh djeluje kao estrogen , branje gore zatišje na niske razine estrogena u tijelu . To može pomoći regulirati svoj ciklus . Pokušajte uzimanje cimicifuga by pio čaj tri puta dnevno , ili uzimanje dvije kapsule cimicifuga dnevno .
Chasteberry preporuča se regulira menstrualne cikluse , a uz cimicifuga , pomaže regulirati timing menstrualnog ciklusa djelovanjem na hipofizu , koja opet pomaže reguliraju hormoni koji djeluju jajnika funkciju . Chasteberry mogu uzimati dnevno u obliku kapsula; slijedite upute pažljivo doziranje . Pokušajte dodati neka osnovna chasteberries na hranu za papreni dodatak prehrani . Izbjegavajte uzimanje chasteberry za vrijeme mjesečnice . Dugotrajno korištenje chasteberry može uzrokovati razdoblje koje nestaju zbog svog utjecaja na hormone .
Još jedan zajednički problem koji prati menstruacija jepojava oskudna razdoblja , što se često poklapa s nepravilnostima u menstrualnom ciklusu . Dang gui jedobar izbor da se bave tim problemima , jer pomaže kod nenormalnog menstruacije . Djeluje tako što poboljšava protok krvi u maternicu . Optimalno je da prestanete uzimati tjedan dana prije mjesečnice počinje , a zatim nastaviti nakon što vaše razdoblje završava . Dang gui je dostupan u obliku tinktura u većini trgovina zdrave hrane . Slijedite upute pažljivo doziranje .
Nutritivni nedostaci često dovode do menstrualne nepravilnosti . Ispraviti ove nedostatke pijenjem djetelinu i malina čaj . Obje ove biljke služe za potporu prsni mišići i sadrži visoke razine kalcija , fosfora, kalija i vitamina B, C i E. Opori svojstvima maline pomoć s prekomjerne menstruacije . Pokušajte piti šalicu čaja pomoću par žličice ove biljke pomiješane s jednom čašu vode dnevno .
