Hrana &Bilje koji pomažu s funkcije jetre
Specifični bilje može pomoći s funkcijom jetre; Neki od tih su kurkuma , đumbir, maslačak i čičak . Namirnice kao što su češnjak i križonosan povrća također podržava zdravu funkciju jetre . Jabuke i limunov sok također su korisne kada se koristi za čišćenje jetre . Prije dodavanja određene namirnice ili biljke za pomoć u funkcioniranju jetre , posavjetujte se s liječnikom . Bilje
Kurkuma jebiljka koja se također može pasti u kategoriju hrane . Često se koristi u indijskom hranom , ona štiti jetru od oštećenja i ublažava upale u jetri . Ona također pomaže u probavni proces povećavajući protok žuči , i to može pomoći u detoksikaciji . To se lako može biti dodan u piletine ili jelima od riže . Kao čaj , kuhati 1 TSP . od suhe biljke u jednu šalicu kipuće vode za pet do 10 minuta , procijediti i piti tri puta dnevno .
Đumbir se obično koristi u kuhanju i ima mnoga ljekovita svojstva, uključujući sposobnost da zaštiti jetru . Ona pomaže u probavnom procesu poticanjem lučenja žuči , zajedno sa sadrži antioksidativne komponente . Možete jednostavno ugraditi zemlju đumbir u svoje kuhanje . Napravite čaj s đumbirom , po rešetka malu količinu i vrije u jednoj šalici vode 10 minuta . Procijedite i pijte nekoliko putadnevno . Zasladite medom ako
Maslačak korijen želji . Jebiljka uz štohrana s ljekovitim svojstvima . To pomaže povećati protok žuči u jetri , a također može ublažiti neke simptome povezane s hepatitisom . Nastojte piti tri šalice ovog čaja dnevno . Pirjati 1 TSP . sušenog maslačka u jednu šalicu vode , procijediti i piti .
čičak poboljšava rad jetre tako da djeluje kao pročišćivač krvi i snažan antioksidans . Također je koristan u liječenju gastrointestinalnih problema . Napravite čaj s čička kuhanjem jednu čašu vode s 1 žličica . sušenog čičak za 10 minuta . Procijediti i piti .
Foods
Češnjak sadrži snažan komponenta zove alicin , koji pomaže u procesu detoksikacije jetre . To pomažetijelu se riješi žive . Ona također pomaže procesnih jetre prehrambene aditive i višak hormona . Jednostavno dodajte nekoliko češnja češnjaka zgnječen na svoj dnevni prehrani imatizdrav utjecaj na jetru .
Križonosan povrće kao što su brokula , cvjetača, kupus i Brussel klice sadrže komponente zvane glukozinolati koji omogućuju jetru da proizvode enzime to zahtijeva za proces detoksikacije .
žličicu soka od limuna u 8 - pantera čašu vode svako jutro može pomoći funkcije jetre optimalno. Ona pomaže čiste jetru , pomažu u detoksikaciji . Ona također pomaže u proizvodnji žuči u jetri .
Pektin sadržan u jabuke pomaže tijelu eliminirati nakupljene metala kroz izlučivanje u crijevima . To traje nekih od tereta s jetre , što im je omogućilo da funkcionira na normalan način .
Dok bilje i neke namirnice može ponekad koristi funkciju jetre , provjerite sa svojim liječnikom prije primjene nove zdravstvene režim . Bilje posebno može izazvati ozbiljne reakcije .
