Lakto - fermentirane hrane, kako bi se s Strep B
Skupina Beta Streptococus ( GBS ) jebakterijska infekcija koja se javlja u 10 i 40 posto zdravih žena . Bakterije žive u tankom crijevu , primarnom mjestu . Nije svaka žena pokazuje simptome , ali GBS može izazvati komplikacije poroda , stalni hendikep , pa čak i smrt među novorođenčadi . To se može dogoditi ako se bakterija širi u rektum i vagine , ilisekundarni site.Every trudnica je testiran na prisutnost bakterija . Dok liječnici zadržavamo antibiotike u slučajevima visokog rizika od prijenosa , mnogi lacto - fermentirani namirnice koje sadrže probiotičke bakterije mogu pomoći u borbi protiv GBS u sekundarnom mjestu . Probiotici
Probiotici su , vrlo jednostavno , "dobrih bakterija" koja pomažetijelu u borbi protiv štetne patogene , kao što je GBS . Uživo kulture se nalaze u predmetima kao što su jogurt , koji su lakto - fermentirano , ili konzervirani na način da su šećeri i škrob pretvori u mliječnu kiselinu , zbog prisutnosti "dobrim bakterijama " , ili probiotike .
Redovito jedenje hrane s probioticima i živih kultura u njima jeodličan način za jačanje imunološkog sustava . Možemo uništiti naš imunološki sustav kroz uzimanje antibiotika , koje ubija patogene i probiotici podjednako . To nam ostavlja još uvijek osjetljiva na buduće bakterijske invazije , ali možemo boriti to po Dodatne našu prehranu sa živim probiotičkim kulturama .
Lakto - fermentirane hrane
najčešći hrane da ljudi misle da sadrži žive kulture je jogurt . Sadrži dva člana bakterija mliječne kiseline koje se zna probiotike i može uvelike pojačati naš imunološki sustav i pomažu smanjiti rizik od budućih infekcija . Najbolja stvar o jogurtu je da postoji više koristi za to . Možete ga jesti , ali također možete primijeniti izravno rektuma i vagine na prirodni tampon . Isporuka jogurt izravno na zaraženim područjima je izvrstan način da se postupa GBS u sekundarnom položaju .
Postoje i drugi izvori za dodatnih probiotika u prehrani kao dobro . Možete pokušati kiseli kupus i kiseli krastavci uživo , ovisno o vašem ukusu . Ove dvije namirnice sadrže samo koliko probiotika kao i jogurt , možda čak i više . Kimchi ,korejski glavna namirnica od kupusa , crvena paprika , češnjak i sol , je lakto - fermentirani iizvrstan izvor probiotika . Ona ima dodatnu korist se hranjiva gusta i pokazao da može u borbi protiv infekcija .
Ako nitko od njih uhvatiti vaše oči , još uvijek postoje više lacto - fermentirane hrane za vas to probati . Jeste li ikada razmišljali o kefir ? To jefermentirani mliječni napitak od zrna iz Caucausus planinama . Kefir je živ , sa šest različitih bakterija kulturama i više vrsta kvasca , to je izuzetno zdrav ipoznati antibiotik , kao i antifungalno . To je čak i nekoliko vitamina i minerala dati svoje tijelo dodatni poticaj . Iako kefir je napravljen često s mlijekom , ali zbog enzima , mnogi laktoza netolerantne osobe mogu nositi kefir bez poteškoća .
