Ritual Koristi Ashwagandha korijen

Ashwagandhom , korijen se tradicionalno nalaze u Indiji i Africi , odavno koriste ljekovito. Ova biljka je dio obitelji od rajčice , a kao i njegov rođak , će proizvesti crvene plodove . Međutim, Ashwagandha -a plodovi su manji, više kao plod od rajčice . Ovaj korijen ritualno koristi vitamina dodataka za liječenje raznih bolesti . Antioksidans koristi

Studije učinjeno u Indiji u posljednjih nekoliko desetljeća pokazala su da su neki od sastojaka koji se prirodno nalazi u Ashwagandha korijen djeluju kao antioksidansi . Antioksidativna učinci uključuju protiv starenja i anti - upalne pomagalima , kao i pružanje pomoći u preradi spoznaje u mozgu . Isto tako ,studija učinjeno u Teksasu u ranim 1990-ih otkrio da Ashwagandha korijen imao sličan učinak na GABA , lijek koji se koristi za promicanje neurotransmitere u mozgu koji sprečavaju napadaja i drugih neuroloških poremećaja . Antioksidativna efekti također bi Ashwagandhaimunološki - booster , a često se koristi u studenom i prosincu tijekom sezone gripe za jačanje imuniteta i spriječiti umor .
Brain Podrška

generacijama , liječnici u Indiji propisuju Ashwagandhom korijen za pomoć u prevenciji i smanjenju simptoma od neuroloških poremećaja , kao što su amnezija i Alzheimerove bolesti . Studije s glodavcima učinjeno u ranim 2000-ih pokazala da redovita uporaba ashwagandha korijena povećao memorijske funkcije .
Emocionalna podrška

Studije s ashwagandha korijena također podržava njegovu sposobnost kako bi se s emocionalnim poremećajima . Slično memoriji - povišenje snage , Ashwagandha pokazano je da smanjuje anksioznost i depresiju u glodavaca . Može se koristiti za umiriti i spriječiti napade panike u visokim tlakom situacijama. Liječnici preporučuju da korisnici gutati 4 do 6 g ashwagandha korijena dnevno , ili kao dodatak vitamina ili u čaj . Potrošnja u tom iznosu može potaknuti imunitet i funkciju mozga i smanjiti tjeskobu i depresiju .
Ayurveda

Praktikanti Ayurveda ,tradicionalna , ritualna ljekovito sustav porijeklom iz Indije , korištenje Ashwagandha korijen za sve od gore navedenih razloga , kao i za još mnogo toga . Ayurveda praktičari vjeruju da Ashwagandha korijen može liječiti mnoge fizičke bolesti , kao i psihološke i emocionalne sebe . Oni propisuju Ashwagandha korijen za problema s disanjem, tuberkuloze , infekcija , menstrualnih bolova , i erektilnu disfunkciju i nizak broj spermija. Oni ukazuju na to da Ashwagandha korijen se uzima sa mlijekom , maslom ( pojasnio vode) ili obične vode za najmanje 15 dana uzastopno u liječenju bilo koje od tih problema .