Kako sniziti kreatin

Kreatin jeprirodna tvar koja se proizvodi u tijelu, kroz proces koji se naziva metabolizam . Razina kreatina se mjeri testiranje razine kreatinina , otpadni produkt kreatina . Svaki uvjet koji oštećuje funkciju bubrega će najvjerojatnije rezultirati višim razinama kreatinina u krvi sustav . Dakle , svaki pokušaj da se niže razine kreatina treba usredotočiti na poboljšanje funkcije bubrega . Prema Frederick Hecht , dr. FAAP , FACMG od Medincenet.com , prirodne razine kreatina u krvi približno 0,6 do 1,2 miligrama ( mg) po decilitru (DL ) u odraslih muškaraca i 0,5 do 1,1 miligrama po decilitru u odraslih ženki . Upute Screenshot
1

uzeti test kako bi se utvrdilo sadašnje razine kreatina . To se može obaviti putem bilo krvi ili urina, od strane liječnika. Test se obično izvodi u cilju procjene bubrežne funkcije .
2

Rad na snižavanje krvnog tlaka . To se može učiniti kroz povećanu vježbe , piti više vode , ili s lijekovima . Neki liječnici mogu propisati Lasix , snažan diuretik , za promicanje mokrenje .
3

Prestanite pušiti . Pušenje jeglavni uzrok povećanog krvnog tlaka .
4

jedu namirnice koje pomažu stabilizirati razinu glukoze . Povišena razina glukoze može utjecati na krvni tlak . Rad sa svojim liječnikom razviti dijeti niska u proteinima .
5

Prestanite uzimati kreatin dodataka ili sniziti dozu postupno dok uzimaš ništa . Dok je ovaj svibanj činiti se očigledan , kreatin dodataka su popularni za one koji pokušavaju za izgradnju mišićne mase . Ako uzimate body- building supplement , provjerite sastojke za kreatin .
6

Ako razina kreatin ne mogu se umanjiti medicine i drugih prirodnih metoda , pitajte svog liječnika o dijalizi pomoći osloboditi tijelo kreatina i drugih toksina u tijelu ručno.