Kako napraviti Aromaterapija & Biljni topline terapija Jastuci

Određeni mirisi nam pomoći da se opustite i pronaći novu energiju . Stavite toplinu na bolan mišić ili oko prohladno ramena i opustite se u toplinu . Marry miris i toplinu zajedno i stvaranje još učinkovitiji način da se opustite i unwind.Aromas i toplina može donijeti blagi olakšanje i iscjeljenje , gdje postoji nelagoda . Aromaterapija jastuci ili oblozi koji se mogu grijati samo jedan način da se iskoristi ta kombinirana terapija . To je ono što vam je potrebno Srpski pamučne tkanine
Škare
Temu
šivaći stroj
pinova Screenshot 1/2-inch tkanina fasterner trakom Screenshot, laneno sjeme Screenshot Lijevak
jasmina cvijeća
lavande Pretraživati ​​cvjetova kamilice Pretraživati ​​metvicom
zdjele Pretraživati ​​resealable papir vrećice čaja
morta i tučak
plastične vrećice za pohranu
Mikrovalna
Ručnik
Screenshot Prikaži više uputa
Izrada jastuka
1 Pamuk print čini lijepim aromaterapija jastuke .

Izrežite dva 6 - inčni - by - 12 - inčni pravokutnike od mekog , postojan i pamučne tkanine . Izrežite još jedan 4 - inčni po 6 - inčni komad tkanine za džep . Stitch1/4-inch obrubu sve na putu oko džep komad ..
2 Koristite tkanina zatvarač zadržati bilje paketić u džep .

Centar4 1/2-inch duljina tkanina zatvarač petlje preko iznutra vrhu jedne od duže strane . To treba ostaviti 1/4-inch jaz između ruba ruba i zatvarač na svakoj strani . Bod u mjestu .
3

Centardžep tkanina , na pravu stranu , na desnoj strani jedne od većih pravokutnika . Pin na svoje mjesto . Usredotočiti se predio od tkanine zatvarač izravno u odjeljku petlje .
4

raskovati bokove džep i bodom kopčanje kuke na većem pravokutnika . Pin džep natrag na mjesto i bod .
5

Pin dva velika pravokutnika s zajedno desne strane . Stitch zajedno , ostavljajući 1 1/2-inch prazninu u središtu jedne strane . Okrenite materijalnu desnu stranu van.
6 Laneno stvara lijepu vlažnu toplinu s vrlo neutralne arome .

Koristite lijevak uliti 6-8 unce laneno sjeme u jastuk . Top - bodjaz zatvorena .
Izrada biljka paketa
7 Jasmine cvijeće imati lijep, opuštajući miris .

prahujasmina cvijeća , cvijeće lavande , kamilice cvijeće i metvice ostavlja odvojeno pomoću tarionik ili hrane procesor . Postavi svaki puder na stranu u zdjelu .
8 metvicom ima energizirajući aromu .

Spoon jedna žlica biljke u čaj vrećicu i pečatom . Možete također stvoriti biljka mix .
9 kamilice donosi smirujući energiju .

Spremite biljka pakete u plastične vrećice . Nemojte miješati bilje paketa u torbi . Koristite jednu torbu za svaku razne biljke paketa .
Kako koristiti jastuk
10 Zagrijte svoj ​​jastuk u mikrovalnoj pećnici .

Zagrijte laneno jastuk u mikrovalnoj pećnici na visoka za 2 minute . Pažljivo izvadite iz mikrovalne . To će biti vruće .
11

Dodaj paket biljke na džep i dopustitijastuk sjesti oko 30 sekundi za biljke paketa zagrijavanja .
12 Kadjastuk u pitanju iz mikrovalne , koristiti ručnik za tampon vašu kožu od vrućine .

Stavite mali ručnik između kože i jastuk bi ga se spriječilo da bude pretoplo . Kao što se ohladi , izvadite ručnikom i pustitejastuk za odmor na koži . Jastuk će ostati topla za oko 10 do 15 minuta prije nego što je treba ponovno zagrijavaju .
13

Izvadite biljku paket prije zagrijavanja za 90 sekundi kako bi se spriječilo pregrijavanje .