Načina da se zaustavi sijede kose

Iako nasljedstvo ječest faktor u određivanju hoće li i kadaće osoba razviti sijede kose , postoje kontrolirati čimbenike. Neki ljudi ne primijetiti sijede vlasi dok ne dođu do svoje 60- ili 70-ih godina , dok drugi mogu početi nicati siva u svojim tinejdžerskim godinama ili 20-ih . Budući da milijuni muškaraca i žena traže načine odbiti proces starenja , nije ni čudo da je zaustavljanje sijedu kosu je među svojim ciljevima . Povećajte unos Copper

Postoji nekoliko dijetetski čimbenici koji mogu pridonijeti sijede kose , uključujući i bakra unosa . Prema WomenFitness.net , nisu uspjeli uključiti dovoljno bakra u vašoj prehrani može dovesti do niskog proizvodnju melanina , što može dovesti do sijede kose . Namirnice kao što su indijski oraščić , ostalih orašastih plodova i kamenice mogu ispraviti problem .
Provjerite hormona razine

proizvodnju hormona jevažan aspekt reguliranja tijelo kemije , ineravnoteža u hormona može dovesti do sijede kose ,Kongresna knjižnica upozorava . Jednostavan krvni dorađivanje može identificirati probleme u proizvodnji hormona , koji onda mogu rješavati endokrinologa ili ginekologa .
Povećajte unos PABA

Para Amino benzojeva kiselina , ili PABA , je jedna od kemijskih spojeva koji utječu na rast kose . Dok to ne izravno utjecati melanin , PABA može spriječiti sijede kose promičući zdrav rast kose . Možete naći PABA u brojnim namirnicama , uključujući mliječne proizvode i melasa .
Ograničite izloženost kemikalijama

Kongresna knjižnica kaže izlaganje određenim kemikalijama, toksina i štetnih tvari mogu utjecati u boji vaše kose . Za zaustavljanje sijedu kosu , ograničiti svoju izloženost takvim kemikalija, uključujući i one koji se primjenjuju izravno na svoju kosu . Vodikov peroksid , na primjer , jedan je od najvažnijih štetnih kemikalija za kosu .
Prestati pušiti Srpski Srpski

pušenje također može pridonijeti sijede kose . Jer pušenje može zaustaviti rast kose i ubrzati gubitak kose , pušači su mnogo više vjerojatno da će razviti sijede kose rano u životu , prema DisabledWorld.com .
Hidraciju

Sijeda kosa je često karakterizira kao krhak i žilav , jer mu nedostaje vlage . Ostati hydrated može pomoći zaustaviti sijede kose . Također možete zadržati svoje vlasište i kosa zdrava pomoću uređaja i hidratantne kreme .
Povećajte unos vitamina B -

B -vitamini su neophodni za zaustavljanje sijedu kosu . Oni promiču zdrav rast kose i pomažu u održavanju kose pigmentaciju .