Što Prirodni Bilje pomoći da se usredotočite

Ako trebate se usredotočiti na proučavanje za veliki testa ili koncentrirati na rad projekta , ne morate uzeti adderall ili Provigil će vam pomoći da se usredotočite . Gutanje ili samomiris nekih prirodnih bilja može pomoći u poboljšanju koncentracije , pamćenja i ukupnu mentalnu učinkovitost . Bilje može čak biti u mogućnosti pomoći ljudima s poremećajem deficita pažnje . Ginseng

Prema National Library of Medicine ", nekoliko istraživanja pokazuju da ginseng može poboljšati skromno mišljenje ili učenje " u oba zdravih mladih i starijih ljudi sa zdravstvenim problemima . Sibirski ginseng , poznat kao Eleuthero , može povećati koncentraciju i fokus , kao i American ginsenga također može pomoći u liječenju pozornost deficit hiperaktivnost kod djece , iako još uvijek nije dovoljno dokaza koji bi poduprli tu tvrdnju .
Rosemary

Najčešće se koristi u kuhanju , ružmarina može se koristiti u aromaterapiji . Poznata kao biljka sjećanja , udišući miris ružmarina može poboljšati pamćenje , koncentraciju i mentalnu jasnoću . Ružmarin također može pomoći tijelu bitku umor i podržati krvožilni sustav, koji se također može pojačati koncentraciju .
Gotu kola

Pronađeno u Indiji i Africi , Gota kola je naširoko koristi u istočnoj medicini za obnavljanje stanica mozga i pomoći s koncentracijom , memoriju i mentalne izvedbe . Također poznat kao indijski pennywort ili vode pennywort , ova biljka može pomoći smanjiti tjeskobu i stres koji pomaže da poboljšate koncentraciju . Gota kola possiblly moglo pomoći ljudima koji pate od poremećaja deficita pažnje kao dobro.
Ginkgo

fitokemikalije pronađene u ginkgo pomoći povećati protok krvi u mozgu . Prema National Library of Medicine ", postoji obećavajući rano dokaze favoriziranje korištenje ginka za poboljšanje pamćenja u zdravih osoba . " Gingko već se koristi u tretmanima za osobe koje pate od Alzheimerove bolesti i moždane insuficijencije koji ima značaj oslabljen koncentracije , konfuzije , tjeskobe i umora .