Učinci ekstrakta zelenog čaja

Zeleni čaj , koji je napravljen od neprevrelog lišća , nudi zdrava svojstva pripisuju svoje visoke razine polifenola . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , zeleni čaj lišća sadrže najvišu razinu polifenola , u usporedbi s crnog čaja i oolong čaja . Antioksidans zove epigalokatehina - 3 - galat , više obično znati kao EGCG , jenajmoćniji , kao 25-100 puta snažnija od vitamina C i E. Zaštitite agaist kardiovaskularnih bolesti

Postoji niz faktora rizika povezanih s bolestima srca . Zeleni čaj smanjuje loš kolesterol ( LDL) i triglicerida , a podizanje dobri kolesterol ( HDL ) u krvi . Zeleni čaj je pokazala da inhibiraju stvaranje abnormalnih krvnih ugrušaka , nalik aspirinu . Ti krvni ugrušci , također poznat kao tromboza , suvodeći uzrok srčanog i moždanog udara .
Niži krvni tlak

značajan uzrok hipertenzije jeenzim koji luče bubrezi , znate što je angiotenzin konvertirajućeg enzima . Zeleni čaj jeprirodni angiotenzinskih - inhibitor enzima koji pretvara . Blokiranjem učinke tog enzima , zeleni čaj može pomoći u smanjenju krvnog tlaka .
Donja Blood Sugar

Zeleni čaj tradicionalno se koristi za kontrolu krvi šećera u tijelu . Studije na životinjama pokazuju da zeleni čaj može pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 1 se ili usporiti napredovanje nakon što je razvio . Nekoliko malih studija pokazala da dnevna suplementacija pomoglo nižim šećera u krvi prosjeci u one s graničnim dijabetesom .
Ubiti bakterije

Budući da zeleni čaj može ubiti bakterije , uzimajući ga s obroka može smanjiti šanse za trovanje hranom . To je također učinkovit protiv soja Staph koji postaju otporne na antibiotike . To potiče rast zdravstvenih bifidobakterija u crijevima , a spriječava rast opasnih crijevnih bakterija , poput E. coli i Clostridia .
BLOKADA virusa hepatitisa

Green čaj se preporučuje za hepatitis pacijenata s previše željeza u svojim jetru , kao željeza u interakciju s virusima hepatitisa , stvaranje slobodnih radikala koji mogu uzrokovati cirozu jetre . Zeleni čaj smanjuje razinu željeza u organizmu, te može imati izravan anti - virusni učinak na određenim sojevima virusa hepatitisa C .
Spriječiti bolesti

Zeleni čaj može zaštititi jetre od štetnih utjecaja i spriječiti bolesti jetre . Prema Sveučilištu Maryland Medical School , neki znanstvenici također vjeruju da polifenoli zelenog čaja pomoći ubiti ili zaustaviti napredovanje stanica raka . Dosadašnja klinička ispitivanja pokazala su da su antioksidativna svojstva zelenog čaja mogu spriječiti ateroskleroza --- bolest koronarnih arterija posebno .
Mršavljenje

Prema Sveučilištu Maryland Medical School , kliničke studije provedene na ekstrakt zelenog čaja ukazuju na to da se može potaknuti metabolizam i pomaže spali salo . Jedno istraživanje pokazalo je dakombinacija zelenog čaja i kofeina poboljšalo gubitak težine u pretilih i umjereno pretilih ljudi .
Ostalo Koristi

Prema na Sveučilištu Maryland Medical School , istraživanja su pokazala da zeleni čaj može smanjiti upale povezane s artritisom i smanjiti hrskavice . Kemikalije u zelenog čaja mogu također biti koristan u liječenju i prevenciji genitalnih bradavica simptome hladnom ili gripe . Mali kliničke studije čak pokazuju da zeleni čaj može biti djelotvorna u prevenciji karijes .

Nuspojave

Zeleni čaj sadrži kofein , pa one osjetljive na kofein može doživjeti neke nuspojave poput nesanice i nemira . Ostale poznate nuspojave su višak plina , želučanih tegoba i bol u trbuhu , vrtoglavicu i mučninu, žgaravicu , glavobolju i bolove u mišićima . Međutim , oni se smatraju istraživači biti manja .