Kako pronaći biljka za neraspoloženje

Ako neraspoloženje ometa vašu sposobnost da se nosi sa svakodnevnim zadacima i glatko komunicirati s ljudima oko sebe , da ćete želite istražiti načine da prevladaju svoje emocionalne ljuljačke . Mnogi ljudi odluče za biljnih lijekova koji su dostupni bez recepta . Većina tih lijekova su relativno jeftini , a neke mogu biti samo- propisana nakon malo istraživanja . Međutim , potrebno je vrijeme kako bi bili sigurni da ste uzimajući pravo bilje za vas . Upute Screenshot
1

definirati svoje simptome posebno . Obavijest ako vaša ćudljivost čini se odnose na određenu situaciju ili osobi ili ako je više prožima . Promatrajte ako vaše raspoloženje pomaci javljaju nakon konzumiranja alkohola , kofeina , bilo koju drugu tvar ili čak hranu . Zapišite svoje primjedbe : hoće li doživjeti nesanica, razdoblja depresije ili napadaje bijesa . Također , primijetit vrijeme vašeg neraspoloženje , ako do njega dođe više na određeno vrijeme ili dan ili , za žene , puta u mjesecu.
2

istraživanja biljni tretmani osmišljeni za neraspoloženje . Da li Vaše istraživanje bilo online ili u knjigama . Ako koristite internet , tražiti informativne web stranice , a ne one koji prodaju proizvode . Nađi biljka koja koristi ljudi koji se bave svoj ​​specifičan skup simptoma . Zabilježite libiljka treba uzeti u tinktura ili obliku čaja , koliko često da ga se , je li to najbolje radi u kombinaciji s drugim biljem , te da li je u sukobu s lijekovima ili drugih biljaka možda se uzimaju . Također, pročitajte kako bi saznali je libiljka najbolje radi ako se uzme u određeno doba dana , kao što su pravo prije spavanja .
3

kupiti biljka na lokalnoj trgovini ili online .

4

Uzmite bilje sljedeće savjete ste naučili u svom istraživanju . Dopustite vrijeme za biljke kako bi stupile na snagu . Neke biljke mogu potrajati za rad . Na primjer , gospina trava , često se preporučuje za depresiju i promjene raspoloženja , može trajati čak šest tjedana da rade .
5

Posavjetujte se sa stručnjakom . Ponekad neraspoloženje jesimptom neke temeljne neravnoteže . Sustavi holističkog zdravlja , kao što su tradicionalne kineske medicine (TCM) i ayurveda , pregledati pacijenta a cijelo tijelo-um i pokušati identificirati temeljni neravnotežu koja može biti ispravljen kroz bilja, prehrambene promjene i ( u slučaju TCM ) i akupunktura .