Kako bih trebao uzeti Kurkumin &Kurkuma dopuna

? Kurkumin ,fitokemikalija , jeaktivni sastojak u kurkuma, korijen se koristi diljem svijeta kao začin . Kurkuma se često naći u curry a također se koristi u vegetarijanske kuhinje dodati boju --- primjerice , u izokrenut tofu na više nalikuju kajgane . Kurkumin jetvar koja daje kurkuma svoje žute boje . Dodaci za zdravlje su usmjerena na svojstva kurkumina i koriste se već stoljećima za promicanje zdravlja imunološkog sustava; neki tvrde da je u borbi protiv raka sposobnosti . Upute Screenshot
1

Odaberite i kupiti željenu kurkumin - kurkuma dopuniti . Iako je istraživanje provedeno u zdravstvenim prednostima i sigurnim razinama doza kurkuma , svaki proizvod se razlikuje --- a neki mogu naći uzimati velike doze teško . Prosječna veličina kapsula je 500 mg kurkume i kurkumin , obično sadrži kurkumin ekstrakt i mjerenje kurkume u začinskom obliku .
2

Uzmi 1 ili 2 kapsule na kurkumin - kurkuma dodatak jednom dnevno , po mogućnosti u jutarnjim satima , nekoliko dana u tjednu . Neki ljudi se nadovezuje na dan; Drugi izabrati da ih se svaki drugi dan . Odaberite prema osobnom ukusu ili sugestiju svog zdravstvenog profesionalca .
3

ne prelaze 8000 mg u jednom danu , jer je utvrđeno da proizvode toksičnosti u bolesnika s visokim rizika stanja poput raka mokraćnog trakta , crijevne metaplazija i Bowenovu bolest , među ostalima . Do 8000 mg , međutim , nije pokazao toksičnost .