Kako se pripremiti biljnih čajeva Infuzija

biljnih čajeva infuzija je jedna od najčešćih metoda za pripremu biljnih lijekova . Biljnih infuzija jeekstrakt tople vode priprema od lišća , cvijeća i stabljika ljekovitog bilja , napominje Michael Kaštelan je u svojoj knjizi "ljekovitog bilja . " Kao biljni lijek , on može biti pijan kao ljekovita čaj , ili se koristi kao terapijski oprati , potopiti , topao oblog ili oblog . To je ono što vam je potrebno
1 oz . suhe biljke ( 25g )
1 pošteda vode
tavi Screenshot Tea Infuser ( opcionalno )
Tea cjedilo ili muslin krpom
meda ili stevije ( opcionalno )
Prikazati više uputa

1 Dvostrukakoličina bilja ako koristite svježi umjesto suhog bilja .

Izmjerite 1 oz . od suhe biljke po vašem izboru u zagrijanu čajnik ili vrč . Ako koristite svježe bilje , a zatim izmjeriti dvostruki iznos , preporuča Joyce A. Wardwell u " The Home biljni lijek knjizi . "
2 uporabestakla , emajla ili gline pomagalo skuhati svoj ​​biljni čaj infuziju .

Donesi vode na čir u tavi ili loncu, a zatim zaliti bilja . Pokrijte i neka bilje strmim za 10 do 20 minuta .
3. Koristite čaj cjedilo ili muslina krpice naprezanje čaj infuziju .

Procijedite biljni infuziju s čajem cjedilo ili muslin krpom i bacite biljnih materijala . Ta formulacija daje oko tri šalice biljnog čaja .
4

Zasladite svoj ​​biljni infuziju s prirodni zaslađivač kao što je med ili stevije po želji . Alternativno , pomiješati čaj s voćnim sokom ili limunom .
5

Gutljaj na jednom do tri šalice biljnog čajadnevno . Wardwell preporuča ispijanje male, česte šalice svog biljnog čaja infuzije tijekom cijelog dana , a ne guta dolje svake serije .
6

Imajte na umu da su biljni infuzijama nemaju dug vijek trajanja , tako da bi trebao skuhati čaj po potrebi i držati u frižideru bilo ostatak iznosa .