Kako Pomiješajte med &mlijeko u bocu za kašalj

mlijeko i med i imaju umirujuće svojstva koja mogu pomoći ublažiti simptome prehlade , uključujući upalu grla i uporni kašalj . Toplo mlijeko može pomoći da lakše zaspite , tako da je posebno korisno piti prije spavanja . Suprotno onome što mnogi vjeruju , mlijeko ne uzrokuje da tijelo proizvodi više sluzi , iako to može učiniti vaš flegma deblja . Mlijeko treba promatrati kao hrana , a ne tekućine - ako ste izgubili apetit , pije med i mlijeko može bitidobar način da se u kalorija . Međutim , trebali biste konzumirati dosta drugih tekućina kao što su voda , sok od naranče i biljnog čaja . To je ono što vam je potrebno Srpski 1 šalica mlijeka 1 žlica meda Srpski
boca ili termos
Mikrovalna pećnica ili pot