Što je laringitis i kako ga liječiti
## Što je laringitis?
Laringitis je medicinsko stanje karakterizirano upalom grkljana, koji se obično naziva glasovna kutija. Ova upala dovodi do promjena u glasu, često uzrokujući promuklost, grebanje glasa ili čak potpuni gubitak glasa. Laringitis može varirati u težini i može biti akutan (kratkotrajan) ili kroničan (dugotrajan).
Uzroci laringitisa
Brojni su čimbenici koji mogu uzrokovati laringitis, uključujući:
* Virusne infekcije :Virusne infekcije, poput obične prehlade ili gripe, najčešći su uzrok laringitisa. Kada virusi zahvate grkljan, mogu izazvati upalu i oticanje, što dovodi do promjena glasa.
* Bakterijske infekcije :Iako rjeđe, bakterijske infekcije također mogu uzrokovati laringitis. Bakterije mogu izravno zaraziti grkljan ili se proširiti iz drugih obližnjih infekcija, kao što su tonzilitis ili sinusitis.
* Alergije :Alergije mogu izazvati alergijske reakcije koje dovode do upale grkljana. Alergeni mogu uključivati pelud, prašinu, perut i određenu hranu.
* Nadražujuće tvari iz okoliša :Izloženost iritansima poput dima, prašine, para ili kemikalija također može nadražiti grkljan i uzrokovati laringitis.
* Pretjerana upotreba glasa :Naprezanje glasa ili pretjerana upotreba može uzrokovati upalu glasnica i laringitis. Ovo je osobito uobičajeno kod pjevača, javnih govornika ili pojedinaca koji intenzivno koriste svoj glas.
* Refluks kiseline :Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) ili refluks kiseline može uzrokovati vraćanje želučane kiseline u grlo i nadražiti grkljan. To može dovesti do kroničnog laringitisa.
Simptomi laringitisa
Primarni simptom laringitisa je promuklost ili promjene u glasu. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
* Bol u grlu
* Poteškoće s gutanjem
* Suho ili grebanje grla
* Kašljanje
* Lagana groznica
* Opći umor
Liječenje laringitisa
Većina slučajeva laringitisa je blaga i nestane u roku od nekoliko tjedana bez potrebe za specifičnim liječenjem. Međutim, ako simptomi potraju ili su ozbiljni, preporučuje se liječnička pomoć. Liječenje može uključivati:
* Glasovni odmor :Odmaranje glasa omogućuje zacjeljivanje glasnica. Važno je izbjegavati pretjerano pričanje ili naprezanje glasa.
* Hidracija :Održavanje hidratacije pomaže smiriti nadraženi grkljan. Pijenje puno vode i izbjegavanje kofeinskih ili alkoholnih pića može biti korisno.
* Inhalacija parom :Udisanje pare može pomoći u otpuštanju sluzi i smanjiti iritaciju u grkljanu. Postavljanje ovlaživača zraka u prostoriju također može pomoći.
* Lijekovi bez recepta :Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, mogu pomoći u ublažavanju bolova i nelagode u grlu.
* Lijekovi na recept :Ako se sumnja na bakterijsku infekciju, zdravstveni djelatnik može propisati antibiotike.
* Govorna terapija :U slučajevima kroničnog ili teškog laringitisa može se preporučiti logopedska terapija kako bi se poboljšala kvaliteta glasa i ojačale glasnice.
Savjeti za sprječavanje laringitisa
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći smanjiti rizik od razvoja laringitisa:
* Izbjegavajte pretjeranu upotrebu glasa :Ograničite pretjerano pričanje i izbjegavajte naprezanje glasa. Uzmite pauze ako morate razgovarati dulje vrijeme.
* Ostanite hidrirani :Pijte puno tekućine kako biste održali grlo vlažnim i smanjili iritaciju.
* Izbjegavajte pušenje i iritanse :Izbjegavajte pušenje i izlaganje pasivnom pušenju, prašini, dimu i drugim nadražujućim tvarima koje mogu oštetiti grkljan.
* Upravljajte refluksom kiseline :Ako imate refluks kiseline, razgovarajte sa svojim liječnikom o upravljanju stanjem kako biste spriječili laringitis.
* Redovno se cijepite :Nastavite s cijepljenjem protiv uobičajenih virusnih infekcija koje mogu dovesti do laringitisa, kao što je cjepivo protiv gripe.
* Zdrav stil života :Održavajte zdrav način života jedući hranjivu hranu, dovoljno se odmarajući i redovito vježbajući.
U većini slučajeva laringitis je privremeno stanje koje se rješava jednostavnim mjerama samonjege. Međutim, ako imate ozbiljne ili dugotrajne simptome, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom radi odgovarajuće dijagnoze i liječenja.
