Što je loš zadah (halitoza)?

Loš zadah , također poznat kao halitoza, je neugodan zadah koji dolazi iz usta. To može biti znak loše oralne higijene, ali može biti uzrokovano i temeljnim zdravstvenim stanjima.

Uobičajeni uzroci lošeg zadaha uključuju:

* Loša oralna higijena: Ovo je najčešći uzrok lošeg zadaha. Kada zube ne perete redovito i ne čistite koncem, bakterije se mogu nakupiti na zubima i desnima i uzrokovati neugodan miris.

* Suha usta: Slina pomaže ispirati bakterije iz usta i održavati ih vlažnima. Kada imate suha usta, bakterije se mogu nakupiti i uzrokovati loš zadah.

* Bolesti desni: Ovo je uobičajeno stanje koje može uzrokovati krvarenje, oticanje i bol u desnima. Bolest desni također može dovesti do lošeg zadaha.

* Kvarenje zuba: Kada bakterije izjedaju caklinu na vašim zubima, to može uzrokovati karijes. Šupljine mogu zadržati hranu i bakterije, što može dovesti do lošeg zadaha.

* Infekcije sinusa: Ove infekcije mogu uzrokovati postnazalno kapanje, koje može unijeti sluz i bakterije u usta i uzrokovati loš zadah.

* Refluks kiseline: Ovo stanje nastaje kada se želučana kiselina vraća u jednjak. Refluks kiseline može uzrokovati loš zadah jer želučana kiselina ima jak miris.

* Određena hrana: Neke namirnice, poput češnjaka, luka i kave, mogu uzrokovati loš zadah. Ova hrana može otpustiti spojeve koji se prenose u dah.

Važno je posjetiti svog liječnika ili zubara ako imate loš zadah koji ne nestaje dobrom oralnom higijenom. Loš zadah može biti znak temeljnog zdravstvenog stanja koje treba liječiti.

Savjeti za sprječavanje lošeg zadaha:

* Redovito četkajte i čistite zube koncem: Perite zube dva puta dnevno, a jednom dnevno čistite zubnim koncem. To će pomoći u uklanjanju plaka i bakterija sa zuba i desni.

* Koristite strugač za jezik: Strugač za jezik može vam pomoći u uklanjanju bakterija sa stražnje strane jezika, gdje se mogu nakupiti i uzrokovati loš zadah.

* Ostanite hidrirani: Pijte puno vode tijekom dana kako biste ostali hidrirani. Slina pomaže ispirati bakterije iz usta i održavati ih vlažnima.

* Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati loš zadah: Izbjegavajte namirnice poput češnjaka, luka i kave, koje mogu otpustiti spojeve koji se prenose u dah.

* Prestanite pušiti: Pušenje može oštetiti vaše zube i desni i dovesti do lošeg zadaha.

* Redovito posjećujte svog liječnika ili zubara: Posjetite svog liječnika ili stomatologa radi redovitih pregleda i čišćenja. To će vam pomoći da vaša usta budu zdrava i spriječiti loš zadah.