Što je prijelomna točka u zadržavanju daha?

Prijelomna točka u zadržavanju daha je točka u kojoj osoba više ne može zadržati dah i mora udahnuti.

To može biti posljedica niza čimbenika, uključujući:

* Količina zraka u plućima. Što je više zraka u plućima, to osoba može duže zadržati dah.

* Potrošnja kisika u tijelu. Što više kisika tijelo troši, to će brže nestati zraka u plućima i prije će osoba doći do svoje točke pucanja.

* Duševno stanje osobe. Anksioznost i stres mogu povećati tjelesnu potrošnju kisika i otežati zadržavanje daha.

Prijelomna točka u zadržavanju daha može se razlikovati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu zadržati dah nekoliko minuta, dok ga drugi mogu zadržati samo nekoliko sekundi.

Važno je slušati svoje tijelo i ne gurati se previše dok zadržavate dah. Ako počnete osjećati vrtoglavicu ili vrtoglavicu, trebali biste odmah udahnuti.