Što treba znati o disanju na usta
Disanje na usta je kada osoba diše kroz usta umjesto kroz nos. To može biti kronično stanje ili se može pojaviti privremeno zbog zagušenja, alergija ili drugih čimbenika.
Što uzrokuje disanje na usta?
Postoje mnogi mogući uzroci disanja na usta, uključujući:
* Začepljenost nosa:ovo može biti uzrokovano alergijama, prehladom, gripom ili drugim stanjima.
* Devijacija septuma:ovo je stanje u kojem nosna pregrada (kost i hrskavica koja razdvaja dvije nosnice) nije u središtu.
* Uske nosnice:ovo može biti urođeno stanje ili se može pojaviti kao posljedica traume.
* Povećani adenoidi:To su dvije male žlijezde smještene na stražnjem dijelu grla. Mogu se povećati zbog alergija ili infekcija.
* Apneja za vrijeme spavanja:ovo je stanje u kojem osoba prestaje disati na kratko vrijeme tijekom spavanja.
Koji su simptomi disanja na usta?
Simptomi disanja na usta mogu uključivati:
* Suha usta
* Loš zadah
* Promuklost
* Bol u grlu
* Poteškoće sa spavanjem
* Hrkanje
* Umor
* Glavobolje
* Loša koncentracija
* Začepljenost nosa
Kako se dijagnosticira disanje na usta?
Disanje na usta može dijagnosticirati liječnik ili stomatolog putem fizičkog pregleda, povijesti bolesti i simptoma. U nekim slučajevima mogu biti potrebni dodatni testovi, poput testa alergije ili ispitivanja spavanja.
Kako se liječi disanje na usta?
Liječenje disanja na usta ovisi o temeljnom uzroku. Neki uobičajeni tretmani uključuju:
* Nosni dekongestivi:Oni mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti i olakšati disanje kroz nos.
* Antihistaminici:Oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije.
* Kirurgija:ovo može biti potrebno za ispravljanje devijacije septuma ili povećanih adenoida.
* Bihevioralna terapija:Ovo može pomoći osobi da nauči kako disati kroz nos.
Kako se može spriječiti disanje na usta?
Ne postoji siguran način za sprječavanje disanja na usta, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik, uključujući:
* Izbjegavajte okidače koji uzrokuju začepljenost nosa, poput alergena i iritansa.
* Koristite nazalni dekongestiv ili slani sprej kako bi vam nosni prolazi bili čisti.
* Prakticirajte vježbe disanja na nos kako biste ojačali mišiće u nosu.
* Posjetite svog liječnika ili zubara ako imate bilo kakve simptome disanja na usta.
