Negativni učinci drži dah

drži dah je nezdrava , ali postoje razni , naizgled korisne poslove u kojima ste možda može završiti drži dah . Ljudi imaju tendenciju da se kupati tijekom ljeta , a plivanje je super kardiovaskularne vježbe . Ipak , pod vodom zahtijeva od vas da zadržite dah . Također , neki ljudi su pištolj hobisti . Postoje pucaju tehnike i treninzi koji zahtijevaju da zadržite dah za trenutačnu stabilizaciju cilj . Čak i neke yoga tehnike zahtijevaju da zadržite dah . Drži dah može negativno utjecati na vaše tijelo . Lišavanje

drži dah oduzima svoje tijelo njegova prirodna razmjenu potrebnih elemenata . To ne dopušta kisik da uđe niti ugljičnog dioksida za izlazak svoje tijelo . Dušikov oksid također spriječiti od ulaska u tijelo , kada drži dah . Dušikov oksid ima važnu ulogu u imunološkom sustavu , kao što su različite borbe uzročnike infekcije . Također, to jeporuka odašiljač među svojim živčanih stanica , omogućujući vam da pravilno reagirati na bilo kakve podražaje . Drži dah remeti prirodnu biokemiju . Umjesto da bude više alkalna ,tijelo postaje kiselija i skloniji bolestima .
Temperamentni ponašanje djece

studiju u "Indian Journal of Psychiatry ", pokazuje da djeca koja imaju svoj ​​dah imati komplikacije u ponašanju . Njihova razina tolerancije ili pri kraju , na taj način oni djeluju izvan ili otpustiti emocijenajbolje što vidite stane . Drži dah može izazvati prekomjerno plače . Emocionalne reakcije odnose se na način na koji udišemo . Djeca se lako utjecati i jednostavno frustriran . Ista studija slučaja u "Indian Journal of Psychiatry ", pokazalo je da 56 posto djece koja imaju dah -holding uroka reagiraju s izljeve ljutnje , neki u toj mjeri lupanje glavama . Ljudi koji imaju svoj ​​dah imaju tendenciju da se ljuti , razdražljivi i ojađen . To može biti teško smiriti ili odvratiti ih kada su u lošem raspoloženju . Ako nema poboljšanja disanja , te osobine mogao prijeći u adolescenciji i odrasloj dobi .
Neadekvatna tijelo Funkcija

Vaše tijelo funkcionira s disanjem . Vi ćete umrijeti ako ne diše . Do lišavajući svoje tijelo u zraku i elemenata prijenosa potrebno , vaše stanice ne dobivaju dovoljne količine kisika . Milijarde vaših moždanih stanica obavljaju minimalno od nedostatka kisika . Sve dok vaše disanje je raspoređen ili održati u koracima , tvoj mozak je u osnovi radi na način preživljavanja --- samominimalni nije pružila . Vaše tijelo također ne kisik svoje brojne mišiće i organe primjereno ako zadržite dah . To je važno za vas da disati tijekom aerobnih vježbi . Oksigenacija jesvrha iza aerobnih vježbi --- spaljivanje kalorija i masnoća koje dobiva dovoljno kisika u tijelo i krvotok . Ako zadržite dah dok se izvodi , što bi na kraju postao ošamućen ili onesvijestiti . Trčanje zahtijeva energiju , što bi vrlo brzo izgubiti ako ne puniti više kisika .
Toksičnost se nevjerojatnom Holdinga

Disanje izbacuje nekoliko toksina iz tijela . Drži dah čuva tih toksina iznutra , čime više vremena za njih da se distribuirati oko vašeg tijela i očitovati . Nedostatak kisika je dokazano da jeglavni problem kod ljudi oboljelih od raka ili drugih teških bolesti . Toksini oduzima energiju koju može imati . Drže li u potrazi starije i bolesne . Kad zadržite dah , držite na bolesti , kada se jednostavno mogao objaviti . Bolje disanje poboljšava izgled vaše kože . Povećali svoje napore disanja po objavljivanju neželjenih toksina kako bi poboljšali svoje zdravlje .