Indijski Ayurvedski tretman za kila
kila jestanje u kojem sekomad mekog tkiva , kao što su crijeva , klizi kroz slabe mišića zida , uzrokuje izbočinu . To se najčešće javlja kao donje trbušne kile u muškaraca zbog teških lifting . Drugi najčešći tip kila jehernija , gdje jegornji dio trbuha klizi u jednjak kroz rastrgan ili protezao dijafragme ( mišićno odvajanje pluća od donjeg trbušne šupljine ) . Trbušne hernije
Mnogi kile ovog tipa će morati kirurški zahvat kako bi bili sigurni sve ostaje na mjestu nakon što je stavio tamo , ali Ayurvedska masaža može pomoći s boli i pomoći u jačanju mišića zid . Ayurvedska masaža se temelji na karti od 107 točaka pritiska , ili marmas , u cijelom tijelu za koje se smatra da imaju toksine koji mogu biti izdana od strane nježnim , kružnim pokretima . Za olakšanje prije operacije , leći na leđa i opustite se . Udahnite duboko i pustite nekoliko puta da se opustite trbušne mišiće . Stavite ruku na zahvaćena područja i nježno gurajte prema unutra , drži ovu poziciju za nekoliko sekundi . To je moguće, ako jekila je mala , da bi to moglo pomoći ucrijevu skliznuti natrag kroz mišićni zid . Ako se to dogodi , i dalje mirni i dopustiti vašem tijelu da se prilagodi . Izbjegavajte naprezanje ovo područje opet i pratite blagi jačanje režim poput joge . Nekoliko joga položaji su posebno dizajnirani za jačanje trbuha . Dvije probati suvjetar u objavljivanju stav ( Pawan muktasana ) ipodigao noge stav ( utthan Pada asana ) . Uprva , leći na leđa i polako podignite jedno koljeno na prsa za broj deset. Spustite nogu i ponovite na drugoj strani . Da li ta tri ili četiri puta na samo sa svake strane . Za podigao noge držanje , leći na leđa i polako podići obje noge od podanekoliko centimetara . Nemojte ponoviti ovaj prijedlog više od pet putadnevno . Budite oprezni radite ove vježbe i obratite pozornost na ono što vaše tijelo radi kako bi izbjegao recidiv .
Hijatalna kila
Ako patite od hernija , često ćete i iskustvo refluksa kiseline i plina . Vjetar u objavljivanju držanje može biti koristan za ovu vrstu kila . Masaža je često korisna kao i pozitivna . Lezite na leđa i opustite se , duboko disanje dolje u donjem dijelu trbuha . Stavite jednu ruku na bazi svog prsne , izravno preko trenutku u kojem vaš želudac i jednjak susreću . Nježno pritisnite i privući vašu ruku u pokretima prema dolje prema pupku . Ponoviti s druge strane . Učinite to nekoliko puta i ležati u tišini barem minutu . To može pomoći uželucu skliznuti natrag u svoje mjesto .
