Zbog čega stalno podrigujete neugodne mirise?
Nekoliko je mogućih razloga zašto podrigujete od neugodnih mirisa, uključujući:
Konzumiranje određene hrane: Neka će hrana vjerojatnije izazvati podrigivanje, osobito ako je pojedete brzo ili u velikim količinama. To uključuje namirnice bogate vlaknima, mastima ili proteinima, poput graha, brokule, kupusa, masnog mesa i mliječnih proizvoda.
Gutanje zraka: Kada progutate zrak, on može ostati zarobljen u vašem želucu i na kraju biti oslobođen kao podrigivanje. Gutanje zraka može se dogoditi iz nekoliko razloga, kao što je razgovor ili smijeh tijekom jela, pijenja gaziranih pića ili žvakaće gume.
Žgaravica ili refluks kiseline: Refluks kiseline nastaje kada se želučana kiselina vraća u jednjak, uzrokujući osjećaj pečenja. To također može dovesti do podrigivanja kiselog ili gorkog okusa.
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB): GERB je kronični oblik refluksa kiseline. Osobe s GERB-om mogu doživjeti često podrigivanje, kao i žgaravicu, mučninu i povraćanje.
H. pylori infekcija: Helicobacter pylori (H. pylori) je vrsta bakterije koja može živjeti u želucu. H. pylori može uzrokovati čir na želucu i druge probleme, uključujući podrigivanje i neugodan miris.
Određena medicinska stanja: Neka temeljna medicinska stanja mogu uzrokovati podrigivanje i neugodne mirise. To uključuje gastroparezu (stanje koje usporava pražnjenje želuca), Crohnovu bolest, sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i celijakiju.
Savjeti za smanjenje podrigivanja:
* Jedite polako i temeljito žvačite hranu.
* Izbjegavajte hranu koja izaziva podrigivanje.
* Pijte puno vode.
* Redovito vježbajte.
* Izbjegavajte pušenje.
* Podignite glavu dok spavate.
Kada posjetiti liječnika
Ako često podrigujete zbog neugodnih mirisa ili ako imate i druge simptome, poput žgaravice, mučnine ili povraćanja, važno je da posjetite svog liječnika. Oni vam mogu pomoći u utvrđivanju uzroka podrigivanja i preporučiti liječenje ako je potrebno.
