Kako smiriti živce s aromaterapijom

Dnevni stresan život nije velika vijest u današnjem brzom svijetu . S rokovima nazire i živaca Twittering , mnogi ljudi traže anksioznost lijekova ili drugih lijekova na recept . Jednostavni i prirodni odgovor na napetost je aromaterapija . Smiri živce s aromaterapijom i opustiti - evo kako . Upute Screenshot
1

Imajte na umu da je aromaterapija eterična ulja ili tekućih biljnih tvari . Svaki ulje je izvađen iz biljke kroz proces destilaciju . Naziv ulja općenito odgovara biljci je izvedena .
2

Uzmite neke duboko diše . Prije korištenja aromaterapija Pokušajte se opustiti i zaboraviti na stres dana; živjeti u sadašnjem trenutku .
3

odabrati odgovarajući miris . Svaki eterično ulje ima različita svojstva i može stvoriti drugačiji ugođaj .
4

Pokušajte ulje lavande . Biljka je poznata po svojim opuštajućim svojstvima i mogu ublažiti migrene . To se također može obrisao na jastučnice i udisao po svojim učincima koje izaziva pospanost . Ulje limuna može popraviti raspoloženje i smanjiti stres . Bosiljak ulje može poboljšati koncentraciju i smiruje glavobolje, kao i podići raspoloženje .
5

Nanesite aromaterapija ulja . Kada se primjenjuje na puls bodova -zapešća , vrat i hramova -Miris je pojačan topline tijela
6

Pomiješajte ulja za učinak kombinacija . . Staviti nekoliko kapi lavande s nekoliko kapi bosiljka na zapešća za dvostruko opuštanje . Smanjite aromu s "prijevoznik" ulja poput bademovog ulja , ako je potrebno .
7

Pospite neke ulja na maramicu i mirisati ga tijekom dana za ublažavanje stresa i mirno živce . Koristite topli oblog ili masku za oči noću s aromaterapijom , kao dobro. Udahnite umirujuće pare i opustiti .