Aromaterapija Recepti

Aromaterapija jeumijeće korištenja prirodnih biljnih ekstrakata za održavanje i promicanje zdravog tijela . Kada se pravilno koristi , čisti aromatične esencije biljaka prenijeti fizičke i psihološke prednosti . Aromaterapija sadrži biljne esencije , eterična ulja i biljna ulja izvađen iz masnog dijela biljke . Sintetički mirisi ne nude iste terapeutske prednosti . Recepti

Započnite s osnovnim spoj , i uliti ga s različitim eteričnim uljima kako stvoriti različite terapijske mirise . Prijevoznik ulja poput avokada , slatkog badema i jojoba se koristi za razrjeđivanje eteričnih ulja . Eksperimentirajte s različitim eteričnim uljima za stvaranje vlastite mješavine

Bath ulju : .Baznih ulja Kupka se sastoji od 2 unce nosilac ulja i 20 kapi lavande ili kompatibilnim ulja

soli za kupanje . baza : Počnite sa 3 šalice morske soli (postoje različite vrste ); dodati 15-24 kapi odabranoj eteričnog ulja i 1 žlica ulja prijevoznika Srpski

Masaža ulju : . Započnite Infusing 8 do 10 kapi vlastitog esencijalnim uljem , s 1 unca prijevoznika nafte

bitna svojstva nafte

lavanda , mandarina , ruža , sandalovina i rimska kamilica su eterična ulja s blagotvornim svojstvima . Orange , geranija , limuna , grejpa i bergamot se koriste za promicanje sreću i mir . Bosiljak crni papar , ružmarin , čempresa i nana su dobri za pamćenje i koncentraciju . Sve od tih ulja može se dodati baza mješavina prema individualnoj želji . Prema AromaWeb.com , postoje tisuće recepata dostupne za korištenje aromaterapija . Mjesto liste više od 100 eteričnih ulja uz profil za svakog od njih .

Opreza

Eterična ulja su koncentrirane tekućine koje mogu biti štetne bez pravilnu uporabu . Ako niste sigurni o pravilnom tehnikom , posavjetujte se s ovjerenim aromaterapija prakse ili liječnika . Evo nekoliko sigurnosne smjernice :

Nikada nemojte koristiti nerazrijeđena eterična ulja na kožu

Provjerite kontraindikacije : . . Ne biste trebali koristiti određene ulja tijekom trudnoće ili ako imate određene zdravstvene uvjete

Koristite samo potrebnu količinu eteričnog ulja potrebnog za blendanje . Akorecept pozivi za jednu kapljicu , ne poveća iznos za dvoje .

Koristite razrijediti eterično ulje na mali komad kože kako bi se utvrdila razina osjetljivosti .

Postoje neka eterična ulja - uključujući i kamfor , Sassafras , luk i zimzelenih - . . da ne biste trebali koristiti u aromaterapiji receptima

Nemojte uzimati eterična ulja osim prema trenirao aromaterapija prakse

Eterična ulja su zapaljiva i nikada ne bi trebao biti korišten u blizini plamena .

Svu eteričnih ulja podalje od djece .