Eterična ulja koja se sigurno uzimati
eterična ulja mogu imati zdravstvene prednosti , bilo da ih koristi kod upale grla ili prevrnut želuca . Međutim , morate znati koji su sigurni da gutati prije miješanja jednog u vašem čajem ili stavljanjem nekoliko kapi na jeziku vrste eteričnih ulja . Pratite US Food and Drug Administration ( FDA ) preporuke kada je u pitanju konzumiranje eteričnih ulja . Pepermint i Spearmint
Eterična ulja paprene metvice i zelena metvica može sigurno proguta . Neki vole da ih koriste kao osvježivač prostora stavljanjem malu količinu na stražnji dio jezika , a zatim trljanje jezik na unutarnjoj strani usta i zube . Međutim , ova ulja se također može koristiti za pomoć u želucu . Pala u šalicu čaja nakon večere , možete uzimati ove eteričnih ulja za promicanje bolju probavu i obranu od probavne smetnje . Naranče i limuna eterična ulja mogu pomoći u vaš imunološki sustav i imaju antivirusna svojstva . Eukaliptus često proguta hladnim bolnicima očistiti sluz i zagušenja . To su sve sigurne eterična ulja uzimati .
FDA Odobren
Razlika između ulja koje su sigurne da gutati i one koje treba koristiti samo na kožu ili za osjetilne svrhe jepreporuka FDA koji dolazi zajedno s njima . Sva eterična ulja koja su namijenjena za konzumiranje će imati natpis koji glasi: " Eterično ulje Supplement " , a također treba dati dodatne činjenice , poput prehrambene činjenice na strani prehrambeni proizvod . Ako razmišljate o popili eteričnog ulja koje ne nose tu oznaku , vi svibanj želite razgovarati s liječnikom ili homeopatske zdravstvene provider prije toga .
Čistih ulja
morate pročitati etikete proizvoda koje su s obzirom na konzumiranje kao eterična ulja . Ako ste razgovarali sa svojim liječnikom i znati što ulja su ok uzimati , pobrinite se da pročitajte naljepnicu prije nego što ih kupiti . Tu bi trebao biti samo jedan sastojak naveden na bocu , a to jeeterično ulje . Arome, boje ili bilo koji drugi aditivi mogu napravitiulje nesigurno uzimati . Potražite najčišćem obliku eteričnih ulja za najvećih prednosti .
