Što je propricepcija?

Propriocepcija je sposobnost tijela da osjeti vlastiti položaj i kretanje u prostoru. To je kritično osjetilo za svakodnevne aktivnosti kao što su hodanje, posezanje i hvatanje.

Postoje dvije glavne vrste propriocepcije:svjesna i nesvjesna. Svjesna propriocepcija je sposobnost svjesne kontrole kretanja dijelova našeg tijela. Na primjer, ako želimo posegnuti za šalicom kave, možemo svjesno pomaknuti ruku i šaku da to učinimo. Nesvjesna propriocepcija je sposobnost da osjetimo položaj dijelova našeg tijela bez svjesnog razmišljanja o tome. Na primjer, možemo osjetiti položaj svoje ruke i šake čak i ako ne gledamo u njih.

Postoji niz različitih senzornih receptora koji doprinose propriocepciji. To uključuje:

* Mišićna vretena: Ti se receptori nalaze u skeletnim mišićima i osjećaju duljinu mišića.

* Zglobni receptori: Ti se receptori nalaze u zglobovima i osjećaju položaj zgloba.

* Vestibularni receptori: Ti se receptori nalaze u unutarnjem uhu i osjećaju pokrete glave.

propriocepcija je ključna za našu sposobnost kretanja i interakcije s okolinom. Omogućuje nam kontrolu kretanja, održavanje ravnoteže i izbjegavanje ozljeda.