Kako koristiti lavanda za liječenje nesanice

Ležeći budni noću nesanica nije zabavno . Što više razmišljam o tome da se ne spava ,više vaše tijelo zateže, amanje je vjerojatno da će doći do spavati . Lavanda jebiljka s umirujućim svojstvima . Napravite lavande u čaju , potopiti u lavande kupki ili koristiti mirisne vrećice liječiti svoje nesanice . To je ono što vam je potrebno
Tea cjedilo
Suho cvijeće lavande
Fabric
šivanje pomagala
Ulje lavande