Kako izliječiti Acid refluks Naravno

Ako imate žgaravicu na ponavljajućih osnovi , to bi mogao biti refluks kiseline . Refluksa kiseline može dovesti do čireva , kronične promuklosti i kašlja , stomatološke probleme i poteškoće s disanjem . Refluksa kiseline može izliječiti , naravno, razumijevanje uzroka i stvaranje načina života i prehrambene promjene kako bi se spriječilo ponavljanje i dugoročne komplikacije . Upute Screenshot
1.

prvi korak za liječenje refluksa kiseline je da shvatite da je vaše tijelo tijekom proizvodnju želučane kiseline , jer ima poteškoća razbije hranu . Želučana kiselina je neophodna za pravilno probaviti hranu . Ako vaša hrana se ne probavlja dobro , vaše tijelo je prirodna reakcija je povećati proizvodnju želučane kiseline . Acid refluks lijekovi kao što su Prevacid , Nexium , Zantaca , i mnogi drugi su opasni jer neutraliziraju kiselinu i ometati vaše tijelo prirodno sposobnost za probavljanje hrane . Nesposobnost u probavljanju hrane jerazlog vaše tijelo je više - proizvodnju kiseline na prvom mjestu , paproblem je ovjekovječio .
2

Postoji nekoliko prehrambene promjene koje mogu biti izrađene kako bi se smanjila ili lijek refluksa kiseline . Jedite male obroke i izbjegavajte preko prehrane . Žvakati svoju hranu dobro . Proces probavni zapravo počinje sa slinom u ustima . Slina i žvakaće početi razbije hranu , tako da ne žurite ovaj korak . Pijte male količine vode uz obroke kako bi izbjegli osjećaj pretjerano puna .
3

sirovo voće i povrće sadrži enzime koji uništavaju im se hrana kuha . Svatko tko pati od refluksa kiseline bolesti nedostaje probavne enzime . Konzumiranje više sirovih namirnica pomoći će vašem tijelu u probavu i pomaže u liječenju refluksa kiseline . Osim toga , žitarice, orašasti plodovi i sjemenke , naravno, sadrže inhibitore enzima . Ovi inhibitori enzima koji su prirodni način spriječava klijanje prije vegetacije . Osobe s refluksa kiseline mogu imati koristi od učenja za natapanje ili nicati žitarice, orašasti plodovi i sjemenke razbiti enzima prije ih jesti . Konačno , na šalteru probavni enzimi su na raspolaganju za vrijeme koje vaš obrok nije lako probavljiv . Ovi probavni enzimi će pomoći vašem tijelu u razbijanje dolje hrane i mnogo manje opasno da se kisele blokatori . Neki prirodni liječnici preporučuju male količine jabučnog octa s obrocima za tu svrhu . Probavni enzimi su općenito učinkovitiji , ali slobodno eksperimentirati s onim što najbolje radi za vas . Ako refluksa kiseline je teška , koristeći obje lijekove mogu se koristiti zajedno kako bi se pomoglo tijelo u probavljanje i spriječiti refluksa kiseline .
4

popiti šalicu sokovima od povrća svakodnevno dobiti probavne enzime natrag u svoj tijelo . Sok odsirovog krumpira , s korom , kupus , mrkva, celer ili sok . Svježe voće , kao što su ananas , papaja , ili bananu s vašeg obroka će osigurati da imate prirodne probavne enzime koji pomažu u razbije svoju hranu .
5

sljeza korijen je jedan odnajstarijih i najučinkovitiji lijekove za flare-up prozora refluksa kiseline . Ovaj korak neće poboljšati probavu , ali to će smanjiti učinke refluksa kiseline ako do toga dođe . Pobrinite se da se prakticiranje zdrave prehrambene navike u koracima 3 i 4 . Koristite sljezova korijena izliječiti povremene epizode refluksa kiseline . Umiješajte 1 žličica u prahu sljezova korijena u 1 šalicu vode . Pijuckati to do 4 puta dnevno . Ona proizvodi sluz , debeli škroba tvar koja štiti membrane svoj ​​jednjak protiv kiseline . Alternativno , ispijanje čajeva od korijena đumbira , anisa , kima, ili komorač sjemena može uistinu refluksa kiseline . Osim biljnih čajeva , ispijajući veliku čašu vode tijekom simptoma flare-up prozora često se može razrijediti kiselinu u želucu što je manje bolno .
6

jesti 2-3 sata prije nego ležeći . Podignite uzglavlje kreveta . Ako još uvijek imate refluks kiseline u noćnim satima , pokušajte spavati na lijevoj strani .